139. Hur håller man sig frisk? Läkaren Anders Wallenstam svarar.

139. Hur håller man sig frisk? Läkaren Anders Wallenstam svarar.

Hur ska man göra för att leva så länge och hålla sig så frisk som möjligt? En sak är klar. Hälsa handlar inte bara om en sak: om motion eller kost. Vill man leva hälsosamt måste man ha koll på helheten, hur allt påverkar varandra. Och kanske är det också så som de välfärdssjukdomarna som plågar oss ska förstås? Att de är ett resultat av att vi lever i ett liv som på många sätt inte är i synk med vad våra kroppar och hjärnor är anpassade till.Någon som funderat mycket på hur olika faktorer påverkar vår hälsa är Anders Wallensten. Han är läkare och epidimolog, specialiserad på allmänmedicin och folkhälsa. I boken “Hälsogåtan” gör han ett försök att ta ett grepp på vår hälsa påverkas på olika sätt, och jag bjöd därför in honom till studion.Men om du tror att du ska få veta exakt hur många gram socker du kan äta eller hur många minuter du ska röra dig så har du fel! Det här är inte ett sådant samtal alls, men vad det däremot kan ge dig är en insikt om vilket förhållningssätt som du behöver ha till din egen hälsa. Och vill du veta hur man ska sålla i alla de forskningsrön som också verkar bombardera oss, ja då är det här definitivt ett avsnitt du ska lyssna på från början till slut.Wallenstens bokrekommendationer:Vete, vapen och virus - Jared Diamond Böcker av Ernest Hemingway Shuggie Bain - Douglas Stuart “Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som snabbt gör dig mer allmänbildad i aktuella ämnen. Skaffa ett gratiskonto på vadvivet.seProgramledare: Per Grankvist @pergrankvist Redaktör: Andrea von Essen. Klippning: Jens Back. Publicering: Sara Lundgren. Mixning: Stray Dog Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(163)

88. Lars Calmfors om forskning och politik

88. Lars Calmfors om forskning och politik

Varför baseras inte fler politiska förslag på vetenskap? Eller är det kanske inte ens politikens roll? Någon som har mer än 50 års erfarenhet på detta område är Lars Calmfors, professor emeritus i eko...

6 Elo 202255min

87. Om rågens betydelse, med Annika Luther

87. Om rågens betydelse, med Annika Luther

Redan i slutet av juli är rågen mogen, som ett av de första sädesslagen. Det beror på att fröna petas ner i jorden redan på hösten och därmed redan ligger i startblocken när solen smält snön och därme...

30 Heinä 202236min

86. Den svenska nationalismens framväxt - med David Baas

86. Den svenska nationalismens framväxt - med David Baas

Nationalismen och patriotismen är på frammarsch. Det tycks som om allt fler talar om att äta svenskt, hemestra och värna svenska värderingar och gränsen mellan fosterlandskärlek och utlänningsförakt ä...

23 Heinä 202241min

85. Är dagens extremväder morgondagens normalväder? Med Erik Kjellström

85. Är dagens extremväder morgondagens normalväder? Med Erik Kjellström

Ovanligt väder blir allt vanligare, från stora skyfall till långvarig torka med sinande brunnar etc. Men frågan är hur mycket vanligare det är? Om det vanliga vädret blir mer extremt, hur mycket mer e...

16 Heinä 202248min

84. Bidrar strängare straff till minskad kriminalitet? Med Linda Gröning

84. Bidrar strängare straff till minskad kriminalitet? Med Linda Gröning

Det råder idag nära nog politisk enighet om att vi behöver strängare straff för några av de brott som plågar samhället. Samtidigt är forskningsvärden eniga om att stränga straff inte har förhindrar åt...

9 Heinä 202245min

83. Den sammanhängande ledighetens historia - med Jenny Björkman

83. Den sammanhängande ledighetens historia - med Jenny Björkman

Svenskarnas semestertraditioner har vuxit fram de senaste 100 åren. Jenny Björkman är docent i historia med semester som specialitet (andras, inte sin egen). Vi pratade om när solbränna gick från att ...

2 Heinä 202234min

82. Är det verkligen klokt att motverka desinformation? Med Jonathan Lundberg

82. Är det verkligen klokt att motverka desinformation? Med Jonathan Lundberg

Mer än hälften känner stor oro för att desinformation kommer användas för att påverka valutgången hösten 2022. Samtidigt är Unga väljare är mindre oroade för nätpåverkan från utländska stater eller my...

25 Kesä 202247min

Poddtips: Vad Vi Vet Idag

Poddtips: Vad Vi Vet Idag

Den 23/6 är det premiär för vår nya podd “Vad Vi Vet Idag”, för dig som vill ha koll på fakta i aktuella ämnen och lära dig något nytt i varje avsnitt. Tre gånger i veckan, fem minuter åt gången. Sök ...

20 Kesä 202229s

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-duodecim-lehti
rss-niinku-asia-on
mielipaivakirja
rahapuhetta
aamukahvilla
ilona-rauhala
kesken
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
nakokulmia-rikollisuudesta-irrottautumiseen
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta