28. Gunn Narten om livet som brannkonstabel og tobarnsmor
Sporty mama12 Loka 2022

28. Gunn Narten om livet som brannkonstabel og tobarnsmor

Lotte har vært hjemme hos treningsprofil Gunn Narten for en sporty prat om livet som tobarnsmor, jobben som brannkonstabel, personlig trener og ikke minst mentaltrener. Det er virkelig en kabal som skal gå opp når man har mange baller i lufta på jobbfronten som skal kombineres med familieliv og ikke minst litt egentid. Gunn snakker om hva hun gjør for å ta vare på seg selv i en hektisk hverdag som mamma, gir tips til hvordan man kan få inn trening OG næringsrik mat i tidsklemma, og ikke minst gir hun deg noen mentale verktøy som kan være verdt å ta med seg i en hektisk hverdag som mor. Vi får også et innblikk i hva Gunn trener og spiser for å komme seg tilbake i form etter fødsel! God lytt =D

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(194)

170. Pupper, influenser-divaer og tanker om silikon

170. Pupper, influenser-divaer og tanker om silikon

Tema for ukas episode er pupper, trening og rosa sløyfe-kampanjen. Hanna har oppdaget et morsomt fenomen med sine egne pupper, og Melina har vært på joggetur uten bh. Ellers er det jo ingen episode ut...

8 Loka 202541min

169. Hvordan få trent i en hektisk hverdag?

169. Hvordan få trent i en hektisk hverdag?

Denne uken snakker Hanna og Melina om noe som veldig mange lurer på; Hvordan i all verden skal man klare å prioritere trening når man har fast jobb, barn og et hav av husarbeid? Her får du noen konkre...

1 Loka 202550min

168. Hva skjedde med treningsbransjen? + Utskudd på influenser-events

168. Hva skjedde med treningsbransjen? + Utskudd på influenser-events

Hanna har deltatt på sitt første løp, og Melina har vært i bryllup i Hellas. I ukas episode får jentene en aldri så liten utblåsning over treningsprofiler som selger trening uten å ha trener-utdanning...

24 Syys 202542min

167. Konkrete tips til en høst med godfølelse og overskudd

167. Konkrete tips til en høst med godfølelse og overskudd

Hvordan få en skikkelig digg høst? Mat i sesong, dagslys, mindre skjermtid ... Hanna og Melina gir deg tipsene du sikkert har hørt før, men er det ikke digg med en påminner? La oss romantisere høsten,...

17 Syys 202537min

166. Barnebursdag, tips til kresne barn og seier på løp

166. Barnebursdag, tips til kresne barn og seier på løp

Hanna har arrangert barnebursdag og Melina har deltatt i nok et løp. Gjett om hun vant! Tema for ukas episode er mat og barn. Hvordan kan vi få barna til å spise mer frukt og grønt? Hanna og Melina de...

10 Syys 202551min

 165. Treningsfest, to økter om dagen og endring i maraton-planer

165. Treningsfest, to økter om dagen og endring i maraton-planer

Hanna er på en high etter helgas convention og forteller om skjær i sjøen, stressmestring og topp stemning! Melina har også hatt løpeevent og er i tillegg med i et forskningsprosjekt som innebærer int...

3 Syys 202548min

164. Trening med forkjølelse - yay or nay?

164. Trening med forkjølelse - yay or nay?

Hanna er full av gørr i trynet, så Melina tar av seg mesteparten av snakkinga i denne episoden. Og hva passer vel ikke bedre enn temaet trening med sykdom/forkjølelse? Når er det innafor med en rolig ...

27 Elo 202530min

163. Uforventet graviditet (!) og treningshøsten 2025

163. Uforventet graviditet (!) og treningshøsten 2025

We are back! Endelig er Sporty mama tilbake for fullt. Gjett om vi er klare til å gi masse ny inspo til dere gjennom hele høsten. Og ja, du leste riktig. Melina har tatt positiv graviditetstest og stå...

20 Elo 202557min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
terapiassa
junnut-pelissa
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
aamukahvilla
rss-kuumilla-aalloilla
paritellen
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-mighty-finland-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
mielen-puolikkaat
rss-pt-paahtio