#212: De fire leveregler

Marianne Helene Tangen Hammerø startet sin Spis deg fri-reise 15. januar 2018. Da var hun nesten 50 og følte seg ferdig. I fjor ble hun kåret til Årets Frihetsgudinne! I dagens episode deler hun sin h...

22 Helmi 202051min

Med jevne mellomrom inviterer Irina Lee lytterne av denne podcasten til å få hjelp «på direkten». Denne gangen er det 62 år gamle Solveig Bergsland fra Skien, som deler sine erfaringer og får svar på ...

15 Helmi 202040min

Barry Friedman er firedobbel verdensmester i sjonglering. Han er faktisk enda mer kjent for å kutte ut sukker, og for å ha skrevet boken I Love Me More Than Sugar, som har hjulpet tusenvis av amerikan...

8 Helmi 202040min

En forskerkollega i Trondheim ga Siren Nymo tilnavnet Queen of Obesity, grunnet hennes engasjement og erfaring i fedmebehandling over mange år. Selv sier forskeren at hun brenner for å følge mennesker...

1 Helmi 202039min

Guro Fostervold Tvedten ble rikskjendis da hun rykket inn i de tusen hjem som sportsanker på TV 2 på 1990-tallet. Senere ble hun kjæreste med – og senere «kona til» – håndballproffen Håvard Tvedten. S...

25 Tammi 202041min

Jannicke Wiel begynte med yoga for 30 år siden, og startet Oslo Yoga på Sagene i 2002, som i dag er at Norges største yogasentre. Jannicke er pioner innen yoga her til lands. Hun har dessuten magister...

18 Tammi 202034min

Atle Gran har bevist at det umulige er mulig. Han har klart å gå ned 45 kilo, og opprettholde vekttapet over flere år. Det er en bragd som de færreste kan vise til. De siste årene har Atle derfor blit...

11 Tammi 202042min

Onsdag 8. januar 2020 starter Irina Lee en to ukers-utfordring, for alle som vil spise seg fri i januar! Lytt til dagens episode for å høre hvordan du kan melde deg på. Da får du også siste nytt om De...

6 Tammi 20208min