74. Puls
Okej, nu blir det lite krångligt, men ack så viktigt. Puls, pulszoner, pulsträning och allt det där. www.Rullskidcenter.se ger 100kr rabatt på slangväskor och rekomenderar Silvas Distance Free /Salomo...
21 Touko 20191h 23min
73. MTB med Ella Holmegård
Med hjälp av vår yngsta expert hittills gräver vi lite djupare i MTB-cykling. Avsnittet sponsras av Löplabbet som bjuder på friska 20% rabatt med koden "LAGKOND2019" både på nätet och i butik. Lagom K...
15 Touko 20191h 6min
72. Löpekonomi med Fredrik Zillén
En riktig rysare som presenteras av Rullskidcenter som ger 20% rabatt med koden "lagom" på www.rullskidcenter.se/diamantbryne. Sponsras också av Löplabbet som bjuder på friska 20% rabatt med koden "LA...
9 Touko 201958min
71. MTB
Ny vecka ny sport. Idag gläntar vi på dörren till mountainbikens värld i väntant på Cykelvasan. Varför ska man cykla MTB, en lista i 10 punkter. Sponsras av Löplabbet som bjuder på friska 20% rabatt m...
29 Huhti 20191h 15min
70. Frågespecial Löpning
Allt du velat veta om löpning och som någon annan vågat fråga. Presenteras av www.rullskidcenter.se och sponsrat av www.loplabbet.se med stöd av www.racefox.se och Vasaloppet.
26 Huhti 20191h 5min
69. Om Phil Maffetone's träningsteori feat. Colting.
Gästspel av Jonas Colting och snack om Phil Maffetones idéer kring lågpulsträning, MAF-test och så lite kuppat inspel om periodisk fasta. Lagom Kondition görs i samarbete med www.racefox.se och Vasalo...
17 Huhti 20191h 14min
68. Löparskador (och att inte få dom)
Löpning kan vara världens farligaste sport. Om man räknar att få lite ont som farligt alltså. Med hjälp av Bernard, löpguru på Racefox, går vi igenom de viktigaste faktorerna. Avsnittet presenteras st...
8 Huhti 20191h 17min
67. Kvalitetsträning
Ett avsnitt om det som kanske borde kallas för högintensiv träning, men som oftast beskrivs som kvalitet. 7 högst kvalitativa tips på pass dessutom. Avsnittet presenteras av www.rullskidcenter.se och ...
2 Huhti 201957min
