054 Hvordan puste for to? - Med sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås
Intuitiv mamma24 Marras 2021

054 Hvordan puste for to? - Med sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås

Har du tenkt på at du faktisk puster for to? I denne episoden får du høre mer om hvordan pusten faktisk fungerer, hvorfor vi puster som vi gjør, og med hvor enkle grep du kan oppleve stor bedring i både din egen og barnet ditt sin helse.

Sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås har selv opplevd hvordan ugunstige pustemønstre hadde en negativ effekt på helsen hennes. Nå har hun satt seg et mål om å lære alt hun kan om pust og helse, og kanskje spesifikt opp mot graviditet og barn.


Ressurser som nevnes er:

  • Bok: The Breathing Cure (Patric McKeown)
  • Bok: Breath (James Nestor)
  • facefocused.com


Finn ut mer om Sissel her:

Facebook: Pust365

instagram.com/pust365

Jaksot(127)

121 Du er i stand til å ta egne valg

121 Du er i stand til å ta egne valg

Doula Anette hommel snakker om hvorfor hun mener du burde få all den informasjonen du trenger for å ta dine egne informerte valg i svangerskap og fødsel. Bli med på det fødselsforberedende nettkurset...

31 Touko 202313min

120 Traumer og tilknytning - Med IoPT jordmor May Sunita

120 Traumer og tilknytning - Med IoPT jordmor May Sunita

May Sunita er traumeterapeut IoPT og jordmor. I denne episoden snakker hun om viktigheten av å bli møtt på traumene og opplevelsene dine i graviditet og fødsel, hvordan barnet påvirkes helt fra unnfan...

18 Touko 202358min

119 Fødselsrift - hva så? - Med jordmødrene Sigrid og Hedda

119 Fødselsrift - hva så? - Med jordmødrene Sigrid og Hedda

Jordmødre Sigrid og Hedda skrev masteroppgave om hva slags informasjon kvinner får om riften sin etter fødselen. I denne episoden deler de hva de fant ut, og hvordan de håper at deres oppgave kan påvi...

3 Touko 202334min

118 Fødselshistorie: Drømmefødsel på egne premisser

118 Fødselshistorie: Drømmefødsel på egne premisser

Christina Eng Hauge deler sin tredje fødselshistorie i ukas episode. Etter en traumatisk første fødsel og en kjempefin andre fødsel, fikk hun en tredje fødsel der hun virkelig tok saken i egne hender!...

26 Huhti 20231h 44min

117 Barnet kan! Montessori fra start - Med Montessori-mamma Oda (Kapable barn)

117 Barnet kan! Montessori fra start - Med Montessori-mamma Oda (Kapable barn)

Montessori-mamma Oda snakker om Montessori-pedagogikken, og hvordan en hverdag inspirert av Montessori kan se ut. Hun gir deg noen ideer til prinsipper du kan teste ut, og kanskje vil du bli overraske...

19 Huhti 20231h 10min

116 Fødselshistorie: Setefødsel på egne premisser

116 Fødselshistorie: Setefødsel på egne premisser

Mellom sin første og andre fødsel brukte Vanja mye tid på å informere og forberede seg. Og da nummer to viste seg å ligge i seteleie var hun rask til å ta informerte valg og kjempe for den fødselen hu...

12 Huhti 202355min

115 Akupunktur for graviditet og fødsel - Med akupunktør og sykepleier Vibeke Klev

115 Akupunktur for graviditet og fødsel - Med akupunktør og sykepleier Vibeke Klev

Akupunktør og sykepleier Vibeke klev snakker om hvordan akupunktur kan hjelpe deg både i svangerskap og fødsel. Visste du for eksempel at akupunktur kan virke veldig effektivt mot svangerskapskvalme? ...

5 Huhti 20231h 1min

114 Fødselshistorie: Fra fødselsangst til full kontroll

114 Fødselshistorie: Fra fødselsangst til full kontroll

Katarina slet med fødselsangst i alle sine tre svangerskap, men det fødselsforberedende kurset Fødebobla skulle gjøre at fødsel nummer tre ble en mye bedre opplevelse for både henne og mannen hennes. ...

29 Maalis 202355min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-hei-baby
iltasatu-lapselle
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
saran-kaverikirja
rss-kuumilla-aalloilla
rss-vastaanotolla
perusasento
hevosten-hirnahduksia
rss-lastenohjelma-taikalipas
riivattu-rakki
odotushuone
rss-mamcast
rss-tuttifrutti-podcast
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
kaksplus
docemilia
onnen-kuplia
rss-naapurissa