#37: Den finaste eg veit
Mikkel debuterer som artist og vi har fått tilbakemelding på røret vårt fra forrige uke. Lars sitt opplegg med sin nye coach fortsetter. Hvordan har han trent i forrige uke og hvordan legges trenin...
28 Kesä 202438min
Løpeskospesial - Hva er i vinden og hva er nytt?
Løpeprat sin skoprofessor Emil er tilbake. Hvilke sko kommer og hvilke sko anbefales til trening, samt konkurranse snakkes om. Løpesko er i utvikling, flere skomerker slenger seg på trenden med respon...
25 Kesä 202432min
#36: Han høvla over meg
Telefonselgere, høvling og gps-forvirring er blant temaene i ukas røreprat. Birkebeinerløpet gikk av stabelen, hvem gikk seirende ut av duellen? Klem og drikk i ukas tips og trøkk til på ukas økt.God ...
21 Kesä 202433min
Fra orientering til ultraløp
I denne episoden får vi besøk av vår tidligere gjest Simen Hjalmar Wästlund.Han har løpt flere store løp siden sist, blant annet TDS i Chamonix og forteller om sin opplevelse herfra.Simen har drevet m...
18 Kesä 202454min
#35: Ekspresslevering til besvær
Mikkel har prøvd den "sykeste" skoen og Kasper lærer av sin far Lars, og har fått dilla på løping. Fornebutrippelen og 10km på Jessheim er ukas høydepunkt. Vi går igjennom løpene og treningsuka. Den...
14 Kesä 202432min
Kan man slå en plate for bedre løpsprestasjon?
Håvard Stærkebye har vært i labben og testet 16 personer for å finne ut om alle har en effekt av konkurransesko.Hoka Clifton 8 VS Adidas Adios Pro 3. Har konkurransesko en effekt for alle? Eller er de...
11 Kesä 202425min
#34: Challenge accepted!
Mygg på mikrofonen og «one take» æraen er over. Lars har løpt halvmaraton på 1.20 rundt og rundt i ring mens Mikkel har løpt intervaller i Boston 9 og er støl i leggene. Vi lanserer ny spalte og ...
7 Kesä 202433min
Treningsplanlegging og periodisering
«Hvordan løper han så fort på løp når han løper så sakte på trening»? Det spørsmålet har vi stilt oss flere ganger, nå gir Espen Vasby oss svar. Treningsplanlegging og periodisering er blant Espen sin...
4 Kesä 202432min
