Marte Mæhlum Johansen
Marte har på svært kort tid gått fra 1.24 på halvmaraton i Oslo til å jakte sub 2.30 på maraton! Hvordan er det mulig å bli så god på så kort tid? Med bakgrunn som juniorverdensmester på ski så er nok...
9 Helmi 55min
Supersko under 100 gram?
Ny fredag og ny runde med røreprat, treningsprat, ukas anbefaling og ukas økt! Superskoene er lettere enn noen gang, men hva om vekt går på bekostning av komfort? Mikkel har kriget i over 4 timer på...
6 Helmi 48min
Hedda Skaug
Med 1.18 og pallplass på halvmaraton i fjor høst leverte Hedda et sjokkerende bra resultat. Hvordan har Hedda blitt så god uten å trene spesifikt mot sitt første løp? Vi blir med på hennes reise fra...
3 Helmi 41min
Tastaturkrigere!
Fullt kaos i kommentarfeltet og Mikkel som favorittresturant er nedlagt! Som vanlig en god dose røreprat, men også en del treningsprat.Det tikker mot Musialonga på lørdag og Lars har fått bildene fra ...
30 Tammi 36min
Jann Post - Mølleløping
Jann er tilbake og gir deg alle tipsene du trenger til mølleløping i vinter! Vi har samlet opp lytterspørsmål der du får fantastiske treningstips på rekke og rad. God lytting!See omnystudio.com/list...
27 Tammi 1h 3min
Er det brudd?
180 gram karbo i timen, hårtap, mulig brudd og ny ukespers er på menyen! Ukas økt og ukas anbefaling serveres mot slutten av episoden. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
23 Tammi 46min
Ida Robsahm
Ida er en av verdens beste terrengløpere og gikk på kort tid fra å løpe sin første tur i fjellet til å vinne sitt første løp! Hvordan trener Ida, hva er hennes beste tips til vintertrening og hvordan...
20 Tammi 50min
Makspuls til besvær
Året har startet med et nytt treningsopplegg for Lars. Hva er tanken med hardøkter to dager på rad? I rørepraten stiller vi et viktig spørsmål: Hvor lenge sier man godt nyttår? I ukas anbefaling får...
16 Tammi 35min
