#218: Ekte grønn mat
Spis deg fri19 Marras 2023

#218: Ekte grønn mat

Andreas Viestad vil inspirere deg til å spise grønt, dyrke grønt og leve grønt. I hans nyeste bok får du oppskriften på hvordan du kan gjøre det.

Årets Black Friday-tilbud er en gavepakke til deg som ønsker å spise deg fri! For kun 990 kroner får du bøkene Spis deg fri og Den offisielle kokeboken + nettkurset STARTKURS. Pakken har en samlet verdi på 2238 kroner. Det betyr at du sparer 1248 kroner eller 56 prosent ved å slå til nå. Bestill på www.spisdegfri.no/blackfriday

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok
Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter
Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

Tips oss om hvem du vil møte i podcasten spisdegfri.no/tips eller ta kontakt på support@spisdegfri.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(344)

#333: Psykomotorisk fysioterapi

#333: Psykomotorisk fysioterapi

Ingen spenninger kommer uten grunn, sier Jeanette Fagerlid. Som psykomotorisk fysioterapeut hjelper hun pasientene til å avdekke det kroppen har lagt lokk på.Drømmer du om å starte egen virksomhet – e...

25 Tammi 1h 2min

#332: La oss snakke om mannfolk

#332: La oss snakke om mannfolk

Gutta topper alle negative statistikker – fra rus og vold, til selvmord og utenforskap. Det har motivert Ragnhild Høgseth til å snakke med menn om følelser.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet E...

18 Tammi 1h 4min

#331: Trines modige muskler

#331: Trines modige muskler

Å gå sin egen vei er ikke alltid lett – og det har sin pris. I dag skal du få høre hvordan Trine Wilhelmine Rønnevig trener opp sine modige muskler.Er du klar for å ta tak i din egen helse i 2026? Se ...

11 Tammi 1h 6min

#330: Kronisk frisk

#330: Kronisk frisk

Ingvild Synnes slet med smerter og søvnløshet i flere år. Så kom vendepunktet som fikk henne til å innse at vi har uendelig potensiale – også til å bli friske!Denne uken arrangerer Irina Lee et GRATIS...

4 Tammi 59min

#329: Nå starter et nytt kapittel

#329: Nå starter et nytt kapittel

Det er blitt nyttårsaften – 2025. I dag snakker Irina om året som ligger bak oss – og hvilke planer hun har for året som kommer.Om noen få dager lanserer Irina Lee boken «Fem år – En dag om gangen». B...

31 Joulu 202520min

#328: Human Design

#328: Human Design

For 10 år siden oppdaget Emelie Eriksson Human Design. Nå veileder hun andre som ønsker å lære mer om seg selv og sin egen natur ved hjelp av denne metoden.Den første uken i januar 2026 arrangerer Iri...

28 Joulu 20251h 6min

#327: Slik flytter du til Spania

#327: Slik flytter du til Spania

Jim Løvås kom til Spania på utveksling i 2002. Siden har han blitt her. Nå hjelper han andre som drømmer om å flytte til Spania. 12.-17. april 2026 arrangerer Irina Lee helseretreatet Energy and Ocean...

22 Joulu 202542min

 #326: Skriv før du er klar

#326: Skriv før du er klar

Visste du at det skjer noe helt spesielt inni hjernen din når du skriver for hånd? Dette – og veldig mye mer – snakker doktor Torkil Færø og Irina Lee om i ukens episode.Irina Lee lanserer boken «5 år...

17 Joulu 202549min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
paritellen
rss-sanelunpurku-podcast
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-duodecim-lehti
meditaatiot-suomeksi
mielipaivakirja