9. Milloin pitää keventää treeneistä?

Tämän viikon jaksossa keskustellaan treenien keventämisestä. Minkä takia treeneistä tarvitaan kevennyksiä? Kuinka usein kannattaa keventää? Mistä tietää milloin tarvitsee kevennyksen?

Q & A -osiossa juontajat tarkastelevat säästöliekki -ilmiötä; mitä se tarkoittaa käytännössä, ja tulisiko siitä huolestua.