Fitnessvastaanotto4 Heinä 2023

56. Naisten vs. Miesten treenaaminen?

Kehittyvätkö miehet nopeammin kuin naiset? Onko palautumisessa eroja sukupuolten välillä? Mihin harjoittelumuuttujiin sukupuoli vaikuttaa? Tulisiko naisten treenata eri tavalla kuin miesten?

Yhteistyössä:

@bulkkinen.fi -20% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO20”

 Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(156)

4. Kuinka pudottaa painoa?

Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan aina ajankohtaisesta aiheesta, eli painonpudotuksesta. Miten dieetillä tulisi treenata? Miksi toiset pudottavat painoa helpommin? Entä miksi toiset voivat sy...

1 Kesä 202248min

3. Mitä on optimaalinen treenaaminen?

Tässä jaksossa vastaanottovirkailijat päätyvät kuntosaliharjoittelun maailmaan, ja pohtivat tärkeitä kysymyksiä treenaamisen ympäriltä. Mikä todellisuudessa aiheuttaa lihaskasvua? Mitkä asiat ovat ole...

24 Touko 202255min

2. Mitä on terveellinen ruokailu?

Tämän viikon teemana on terveellinen ruokailu, jota vastaanottovirkailijat tarkastelevat tuttuun tapaansa pintaa syvemmältä. Mitkä ovat terveellisen ruokavalion kulmakivet? Minkä asioiden voidaan osoi...

17 Touko 202252min

1. Mitä valmennukselta voi vaatia?

Ensimmäisessä jaksossa vastaanottovirkailijat sukeltavat suoraan fitnessurheilun ytimeen ja pohtivat suuria kysymyksiä valmennuksen ympäriltä. Mitä valmennukselta voi vaatia? Entä mitä on hyvä valmenn...

10 Touko 20221h 13min