21. Pilaako fitness terveyden?
Neljännen kauden avausjaksossa käsitellään viime aikoina otsikoissa ollutta ”fitness-kauhutarinaa”. Johtuiko lopputulos lajista vai toteutuksesta? Kuinka vastaavilta tilanteilta voidaan välttyä? Aih...
4 Loka 202248min
20. Kysy & saa vastauksia #5
Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Mielipiteemme fitnekseen kohdistuneesta kritiikistä? Onko liikejärjestyksellä merkitystä? Saako toisten tek...
28 Syys 202245min
19. Kuinka syödä dieetin jälkeen?
Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan dieetin jälkeiseen ruokailuun! Mitä on reverse-dieettaus ja kannattaako sitä tehdä? Onko sillä jotain hyötyjä? Miten kannattaisi syödä dieetin jälkeen? Yhteist...
22 Syys 202246min
18. Onko luomuruoka oikeasti terveellisempää?
Kolmannen kauden päätösjaksossa vastaanotolla keskustellaan ruoka-aineiden terveellisyydestä! Onko luomuruoka oikeasti terveellisempiä? Mitä ruoan prosessointi tarkoittaa, ja onko se epäterveellistä? ...
14 Syys 202248min
17. Onko lisäravinteista hyötyä?
Tällä jaksolla vastaanotolla keskustellaan yhdestä kuntosaliharjoittelun polttavimmasta aiheesta: lisäravinteista! Mitkä ovat toimivia lisäravinteita? Entä milloin lisäravinteista voi olla hyötyä? Kui...
7 Syys 202257min
16. Ovatko lisä-, ja makeutusaineet haitallisia?
Tällä jaksolla vastaanotolla sukelletaan lisä-, ja makeutusaineiden pariin. Miksi kyseisiä aineita käytetään? Ovatko ne terveydelle haitallisia? Lihottavatko makeutusaineet? Entä voivatko ne edistää t...
31 Elo 202249min
15. Sopiiko alkoholi terveelliseen elämäntapaan?
Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Tässä jaksossa vastaanotolla paneudutaan ...
24 Elo 202255min
14. Kalori on kalori, vai onko?
Kolmannen kauden avausjaksossa vastaanotolla keskustellaan ravitsemuksen perusteista. Kuinka optimoida proteiininsaanti? Mitä erilaisia rasvoja tulisi syödä? Onko hiilihydraatin lähteellä merkitystä? ...
17 Elo 20221h 6min
