61. Kysy & saa vastauksia #14

Kuinka helposti kroppa menee säästöliekille? Onko haitallista treenata samaa lihasryhmää peräkkäisinä päivinä? Paras liiketempo lihaskasvuun? Onko parempi syödä kaikki kalorit “puhtaista” lähteistä? Kuinka usein kannattaa pitää kevennysviikkoja? Menettääkö lihasmassaa jos ei treenaa viikkoon? Voiko päivän vedentarpeen juoda light-juomista? Kuinka monta lihasryhmää/liikettä per treeni? Miksi polvilämmittimiä käytetään?

Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin!

Yhteistyössä:

@bulkkinen.fi -20% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO20”


Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com