67. Kysy ja saa vastauksia #15

Ruokavalion ja treenaamisen vaikutus testosteronitasoihin? Testosteronitasojen vaikutus lihasmassaan? Milloin tehdä muutoksia dieettiin, jos paino ei putoa? Mielipide ashwagandasta? Kannattaako “aktiivinen palautuminen”? Mielipide “heavy duty” harjoittelusta? Ovatko klusterisarjat tehokkaita? Mielipide rasvanpolttajista? Toistoalueiden vaihtaminen viikottain?

Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin!

Yhteistyössä:

@bulkkinen.fi -20% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO20”


Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto

Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com