Ego: Delte mavemuskler og maven efter fødslen

Ego: Delte mavemuskler og maven efter fødslen

Delte mavemuskler er noget, mange af os får, når vi bliver gravide og maven vokser og skaber plads til baby. Og for langt de fleste af os forsvinder den bløde mave, som man står tilbage med efter at have båret og født et barn, gradvist. Men hos ca. 40% gravide trækker mavemusklerne sig ikke spontant sammen efter fødslen. Tilstanden kaldes ”delte mavemuskler” og er ifølge fysioterapeut og underviser Elin Solheim ikke farlig. Men det er heller ikke noget, man blot skal leve med, for det kan være frustrerende ikke at føle sig stærk eller stabil i hverdagen, og det kan have negativ indflydelse på vores kropsbillede, når maven ikke finder tilbage til sit gamle jeg. Hør Elin Solheim her fortælle, hvordan man støtter kroppen efter fødslen, træner delte mavemuskler og samtidig får et stærkt bækken.

Jaksot(773)

Sofie om at gennemgå et brud under graviditeten

Sofie om at gennemgå et brud under graviditeten

Sofie har siden hun var lille haft store forventninger og forestillinger om det at blive mor. Da hun forelsker sig i en mand, der deler de samme drømme, går der ikke længe, før de kaster sig ud i proj...

9 Helmi 50min

Tine Høeg om at blive naturligt gravid efter et langt fertilitetsforløb med første barn

Tine Høeg om at blive naturligt gravid efter et langt fertilitetsforløb med første barn

Da forfatter Tine Høeg bliver mor for første gang, er det efter et langt og opslidende fertilitetsforløb, som hun deler i sin anmelderroste roman SULT. Efter fødslen af datteren Lulu og en hård første...

2 Helmi 51min

Vores panel snakker om at finde sin egen måde at rejse på som familie

Vores panel snakker om at finde sin egen måde at rejse på som familie

Mange ting ændrer sig, når man får børn – men særligt måden, vi rejser på, er noget af det, der forandrer sig allermest. I denne panelsnak taler vi om hvornår ferien føles som mere end hverdag under n...

26 Tammi 53min

Karoline Svarre om at finde tilbage til sin blødhed med tredje barn

Karoline Svarre om at finde tilbage til sin blødhed med tredje barn

Skolelærer Karoline Svarre bliver mor for første gang for 11 år siden og få år senere er hun mor til 2 og fraskilt. I årene som alenemor bliver Karoline bekræftet i troen på sine evner, men hun udvikl...

19 Tammi 57min

Lisa Dencker Polack om at blive mor med en psykisk diagnose

Lisa Dencker Polack om at blive mor med en psykisk diagnose

Lisa Dencker Polack er skolelærer, mor til 2-årige Edgar og lever med en bipolar lidelse. Hun deler åbent sin historie om at møde sin store kærlighed som 18-årig og om de mange overvejelser, der følge...

12 Tammi 45min

DECEMBERHIT🌲: Vores panel snakker om nytårsaften

DECEMBERHIT🌲: Vores panel snakker om nytårsaften

Den ene er vild med nytårsaften, den anden er er ikke specielt begejstret for den, og den tredje fejrer den altid iført nattøj. Vi har en festlig venindegruppe i studiet, som har fulgt hinanden i tykt...

31 Joulu 202547min

DECEMBERHIT 🌲: Julesamtale med præst Kathrine Lilleør

DECEMBERHIT 🌲: Julesamtale med præst Kathrine Lilleør

Mens du måske har travlt med at nå det sidste, inden julefreden kan sænke sig, kan du med fordel lytte med, når præst Kathrine Lilleør taler om, hvordan vi kan bruge julen som en kærkommen lejlighed t...

23 Joulu 202531min

DECEMBERHIT 🌲: Efterfødselssamtale med Emilie Melgaard Jacobsen

DECEMBERHIT 🌲: Efterfødselssamtale med Emilie Melgaard Jacobsen

Da børnebogsforfatter Emilie Melgaard Jacobsen bliver gravid med sit 3. barn, har hun to meget forskellige fødsler at se tilbage på, den ene var traumatiserende, mens den anden fødsel filmes og vises ...

22 Joulu 202547min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-kuumilla-aalloilla
rss-hei-baby
iltasatu-lapselle
rss-naapurissa
saran-kaverikirja
rss-lastenohjelma-taikalipas
docemilia
onnen-kuplia
rss-vastaanotolla
perusasento
hyvaa-elamaa-koiran-kanssa
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
mammanutturat
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
puhutaan-koiraa
ihan-mamina-podcast
rss-keskeneraiset-aidit
rss-stylecast
rss-lesmamas