Knipövningar & träning

Knipövningar & träning

Knipa redan under graviditeten, varför det och hur och när? Och hur kan man styrketräna med stora magen utan att behöva gå till gymmet? I det här avsnittet av Gravidpodden ger vi konkreta tips och råd kring vilka övningar som passar i början respektive slutet av graviditeten. Och hur man får magmusklerna att återhämta sig efter förlossningen. Dessutom reder vi ut vad som är sant och vad som är falska fördomar om yoga.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Jaksot(123)

Gravid med uterint septum - Aniela från Love is Blind om styrka och sårbarhet

Gravid med uterint septum - Aniela från Love is Blind om styrka och sårbarhet

Från Love is Blind till gravid i verkligheten.I det här avsnittet av Gravidpodden möter barnmorska Åsa Holstein Aniela, känd från Love is Blind, som delar sin resa – om att bli gravid samtidigt som li...

28 Huhti 41min

Favorit i repris: Jag ska bli mamma - igen!

Favorit i repris: Jag ska bli mamma - igen!

Väntar du barn igen – och känner dig både glad och nervös, kanske lite överväldigad? Du är inte ensam.I det här avsnittet pratar barnmorskorna Åsa Holstein och Pia Hammarskjöld om allt som kan snurra ...

21 Huhti 28min

Favorit i repris: Allt du behöver veta för en bra amningsstart

Favorit i repris: Allt du behöver veta för en bra amningsstart

Att amma kan vara omtumlande och det är lätt att känna osäkerhet. Hur får man en bra amningsstart – både för barnet och dig som förälder? Vad är viktigast att ha koll på?I veckans avsnitt av Gravidpod...

7 Huhti 49min

Favorit i repris: Just plussat

Favorit i repris: Just plussat

Grattis, och välkommen! Den allra första tiden som gravid kan kännas som en känslostorm och ett frågetecken - på en och samma gång. I det här avsnittet av Gravidpodden får du följa med när Preglifes ...

24 Maalis 28min

Favorit i repris: Från sammandragningar till värkar - så vet du att förlossningen är på gång

Favorit i repris: Från sammandragningar till värkar - så vet du att förlossningen är på gång

Är Braxton Hicks och sammandragningar samma sak? På vilket sätt skiljer sig förvärkar från värkar? Och hur vet man att förlossningen närmar sig? I veckans avsnitt av Gravidpodden gästas Åsa Holstein ...

10 Maalis 24min

Favorit i repris. Barnsjuksköterskan Malin Törnerud om att vara nybliven förälder

Favorit i repris. Barnsjuksköterskan Malin Törnerud om att vara nybliven förälder

Vad innebär det att vara “den perfekta föräldern”? Finns den personen och är det verkligen något att sträva efter? Vad är viktigt på riktigt för ett nyfött barns välmående och överlevnad? Det och myck...

24 Helmi 31min

Sorg under graviditeten

Sorg under graviditeten

Ibland ryms både liv och förlust i samma andetag. I det här avsnittet pratar barnmorska Åsa Holstein om att vara gravid och samtidigt uppleva sorg – oavsett om det handlar om att förlora någon nära, g...

10 Helmi 55min

Gravidmage - i dubbel bemärkelse

Gravidmage - i dubbel bemärkelse

Gravidmage kan verkligen vara… en grej. Illamående, gaser, uppblåsthet, förstoppning – och så järntillskott på det. Barnmorska Åsa Holstein pratar med Caroline Montelius, forskare och vetenskaplig kom...

26 Tammi 43min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-vastaanotolla
rss-kuumilla-aalloilla
saran-kaverikirja
rss-stylecast
rss-hei-baby
iltasatu-lapselle
rss-tuttifrutti-podcast
onnen-kuplia
kauneimmat-lastensadut
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
rss-nam-nuoret-aikuiset-miehet
satuhetki
docemilia
aitien-aani
metti-miklu
rss-hippo-satuja-lapsille
rss-eropodi
rss-dadipodi