78. MINDFUL YRITTÄJYYS: Tietoisuustaidot on työurasi supervoima!
Tässä jaksossa... Mitä mindful yrittäjyys ja miten hyödynnän tietoisuustaitoja urallani? Miksi uskon, että henkisyys on yrittäjyyden tulevaisuudesn supervoima? Miten hyödynnän kuukautisk...
12 Maalis 202433min
77. TIETOINEN RAVITSEMUS: Näin optimoit ja helpotat arjen ravitsemusta
Kaupallinen yhteistyö: Ruokaboksi – kokeile ruokaboksia joustavasti 65€ tutustumisedulla tästä: https://lomake.ruokaboksi.fi/adamasofia Tässä jaksossa puhutaan tietoisesta ravitsemuksesta ja siitä mi...
18 Helmi 202428min
76. Näin luot vahvan perustan ja intention, joka vie sinua kohti unelmiasi!
Tänään 11.1. on uusi kuu, joka tuo energeettisesti täydellisen ajan rakentaa vahvaa perustaa tälle vuodelle ja katsoa omaa elämää näkökulmasta, että mitä tarvitsen juuri tässä elämäntilanteessa? Aseta...
12 Tammi 202429min
75. Näin teet vuodesta 2024 parhaan ikinä! Hyvinvointi, ura, kasvu, ihmissuhteet…
Liity mukaan maksuttomaan 7 päivän Mindful Me -hyvinvointihaasteeseen tästä: https://mindful-mama-d381.mykajabi.com/haaste124 Mindful Me -hyvinvointihaaste alkaa 11.1. ja Mindfulnessin lisäksi tulet ...
4 Tammi 202428min
74. VUODEN 2023 WRAP UP: Vuodenvaihteen terapeuttiset rituaalit
Liitty viikkokirjeeseeni ja saat ensimmäisenä tiedon tammikuun MAKSUTTOMASTA mindfulness -haasteesta. Liity mukaan tästä! 💡Tässä jaksossa jaan rituaalit, jotka toteutan jokaisen vuoden lopussa ja m...
28 Joulu 202334min
73. Unelmien toteuttaminen ja unelmakalenteri luominen vuodelle 2024 ✨
Tämän viikon jaksossa puhun unelmien ja tavoitteiden toteuttamisesta vuonna 2024. Hyödynnetään manifestointia ja jaan sulle manifestoinnin tärkeimmät askeleet. Suunnitellaan myös unelmakalenterin sisä...
19 Joulu 202326min
71. MARTTA JEMINA: Meditoinnin perusteet ja miten hyödyntää meditointia hyvinvoinnissa?
Tässä jaksossa jutellaan meditaatio-opettaja Martta Jeminan kanssa siitä miten meditoidaan? Kuinka kauan kannattaa meditoida? Mitä hyötyä siitä on? Entä mitä on 8D-meditaatiot? Ja miksi kannattaa med...
21 Marras 202343min
