41. 15 år av bänkpress – del 2
Tyngre Bänkpress11 Loka 2022

41. 15 år av bänkpress – del 2

Josef Eriksson har nu i lite över 15 år matat på med bänkpressandet. Han har gått från en liten knubbis som började bänka hemma med skolskivstång vid nio års ålder till att 20 år senare ha vunnit SM, EM och VM i bänkpress.

I detta avsnitt berättar han om hur det började och hur det löpt på sedan dess. Med sig har han Axel Samuelsson och Emil Lundgren, två duktiga unga bänkare som konsumerat mer av Josefs videos än de vill erkänna. Deras roll är att hålla det hela mer levande och ställa frågor där frågor kan behövas.

Den här historien är i flera delar. Det för att man ska få en inblick i allt och förstå hur det gick till och när. Vilka skador som uppstod och när. Vad Josef gjorde för skador och hur han tagit sig genom allt för att nu vara starkare än någonsin trots mycket smällar på kroppen. Förhoppningsvis kan man få en idé om hur man kan tänka med sin träning efter detta. Så den blir långsiktig och långvarig.

Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Jaksot(143)

111. Mot Bänk-SM med Livia Blomqvist

111. Mot Bänk-SM med Livia Blomqvist

Livia Blomqvist är junior och har tävlat sedan 2021. Hon ska nu till helgen köra junior-SM i klassisk bänkpress och ett par veckor senare gå upp på senior-SM i bänkpress och styrkelyft. Livia har trän...

5 Maalis 202443min

110. Mot Bänk-SM med Jonathan Henningsson

110. Mot Bänk-SM med Jonathan Henningsson

Josef Eriksson och Jonathan Henningsson är båda svenska mästare från klass 105 kg respektive 83 kg i fjol. I år möts de båda i klass 93 kg på SM. Mästare och elev, ålder mot ungdom. Hör hur den spända...

27 Helmi 202424min

109. Startlistorna inför Bänk-SM

109. Startlistorna inför Bänk-SM

Startlistorna för årets SM är ute och idag går vi igenom och tippar vinnare. Vi idag innebär Josef Eriksson och Axel Samuelsson. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. P...

20 Helmi 20241h 13min

108. Mot Bänk-SM med Neo Yngström

108. Mot Bänk-SM med Neo Yngström

Neo Yngström är 19 år gammal och kom tvåa vid senior-SM i fjol som 18-åring. Några veckor senare vann han junior-SM och slog då den som vann senior-SM. Under 2023 rankade sig Neo högst i 66 kg-klassen...

13 Helmi 202431min

107. Mot Bänk-SM med Hilma Westerberg

107. Mot Bänk-SM med Hilma Westerberg

Två veckor före klassiska senior-SM i Luleå är det bänk-sm i för övriga kategorier i Sundbyberg. Där kommer Hilma Westerberg tävla med tröja som senior och även som junior klassiskt. Hilma berättar id...

6 Helmi 202442min

106. Mot Bänk-SM med Christian Naarttijärvi

106. Mot Bänk-SM med Christian Naarttijärvi

Christian Naarttijärvi som med sin bror driver den växande gymkedjan NPC är i full träning mot SM i bänkpress. Josef och Christian har haft flera hektiska dagar tillsammans runt på flera av NPC:s gym ...

30 Tammi 202430min

105. Mot Bänk-SM med Matilda Hjälle

105. Mot Bänk-SM med Matilda Hjälle

Matilda Hjälle är en av de mest talangfulla bänkpressarna vi sett i detta landet, kanske någonsin. Efter mindre än två års tävlande går hon in och vinner VM i bänkpress. Hon har som bäst gjort 155 kg ...

23 Tammi 202449min

104. Mot Bänk-SM med Andreas Henning

104. Mot Bänk-SM med Andreas Henning

Andreas Henning har sedan klassisk lyftning blev en kategori 2010 hört till toppen i bänkpress. Han har två VM-silver och ett EM-silver, och med svenskt rekord på 245 kg i 120an och flera lyft över 23...

16 Tammi 20241h 11min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
katilon-kahvitunti
puhu-muru
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
audio-sport-juoksu
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
terapiassa
rss-nautinto
paritellen
kehorauhaa
rss-mighty-finland-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia