#175 Gallan - Gallans viktighet för en bra hälsa
Vi har fått flera frågor som rör matsmältning och avgiftning, därför blir det naturligt att fokusera på Gallan. Gallans funktion är avgörande för vår matsmältning och avgiftning, men vad händer när g...
8 Maalis 202428min
#174 Gurka - 10 min hälsotips
I vårt senaste korta avsnitt utforskar vi gurkans imponerande egenskaper. Lär dig mer om denna underskattade vardagsgrönsak med flera hälsofördelar. Viste du till exempel att fast gurkan mestadels ...
1 Maalis 202413min
#172 Topprepris: Lyssnarnas favoriter - Sömn & Sömnproblem
Denna vecka sätter vi strålkastarljuset på ett område som berör oss alla djupt – sömnen. Vårt djupdykande avsnitt om sömn är bland de mest lyssnade, och det är dags att ge det lite extra kärlek, för...
23 Helmi 202454min
#172 HÄLSA - Frågor & Svar
Vi har fått in flera frågor ang huden och hur kosten kan påverka eksem. Så denna veckan kan du höra Cecilia berätta mer om detta spännande område och vad du kan göra för att förbättra huden. Är du tr...
16 Helmi 202416min
#171 Ashwagandha - 10 min hälsotips
Imorgon släpper vi veckas podcast-avsnitt där vi ser närmare på en av de mest omtalade örterna i världen för hälsa och välmående: Ashwagandha. Har du hört talas om denna uråldriga ört men undrar vad...
9 Helmi 202415min
#171 Lös Hud
I veckans avsnitt av vår podcast dyker vi in i en fråga som berör många men ofta diskuteras för lite – lös och hängande hud. Detta ämne är inte bara relevant för dem som genomgått stor viktminskning...
2 Helmi 202422min
#170 HÄLSA - Frågor & Svar
Välkomna till veckans podcast! Denna veckan svarar Cecilia på frågor rörande dess två områden: 1️⃣ HRV (hjärtfrekvensvariabilitet) 2️⃣ Chrons sjukdom. HRV är ett mått på hjärtats slag och en indi...
26 Tammi 202421min
#169 Tacksamhet - 10 min hälsotips
Denna vecka utforskar vi ett ämne som har en betydande inverkan på vår kropp och sinne, något som dom flesta upplever i olika grad – tacksamhet. I dessa utmanande tider, låt oss utforska hur tacksam...
19 Tammi 202418min
