⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Helmi 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Jaksot(306)

🦸🏻‍♀️ Slik får du makt til å påvirke – med Ellen Liverød Aasmundtveit

🦸🏻‍♀️ Slik får du makt til å påvirke – med Ellen Liverød Aasmundtveit

For å skape resultater gjennom andre trenger du makt. Makt til å påvirke. Som leder har du legitim makt. Men det er sjelden tilstrekkelig for å få folk med deg og få gjennomslag. I denne episoden får ...

16 Syys 202246min

🫲🏽 Inkludering er vinn vinn vinn – med Ola Martin Jensen Larsen

🫲🏽 Inkludering er vinn vinn vinn – med Ola Martin Jensen Larsen

Ifølge faktisk.no står 400 000 nordmenn i arbeidsfør alder utenfor arbeidslivet. Utenforskap er ikke bare et problem for de som står utenfor. Det gjør også at organisasjoner går glipp av verdifull ko...

9 Syys 202235min

🥩 Psykologisk trygghet er ferskvare – med Bård Fyhn fra NHH

🥩 Psykologisk trygghet er ferskvare – med Bård Fyhn fra NHH

Bård Fyhn er Norges fremste ekspert på psykologisk trygghet. Nå nærmer han seg slutten på flere år med doktorgradsarbeid og kommer til Lederpodden for å dele sine rykende ferske forskningsfunn, som ne...

2 Syys 202245min

🌟 Bli helt sjef på LinkedIn – med Fredrik Fornes

🌟 Bli helt sjef på LinkedIn – med Fredrik Fornes

Er det noe vits for ledere å bruke tid på LinkedIn? Hvorfor bør du være der? Hvorfor bør du la være? Og hvordan kan du få mest mulig effekt? I 10 år var Fredrik Fornes journalist i Stavanger Aftenblad...

26 Elo 20221h 5min

🥇 Slik lykkes du som førstegangsleder – med Frode Hübertz Haaland

🥇 Slik lykkes du som førstegangsleder – med Frode Hübertz Haaland

Å gå fra å være kollega til å bli leder er noe mer enn å "bare" skifte jobb. Ifølge førsteamunensis Frode Hubertz Haaland er det et identitetsskifte som kan fundamentalt endre måten du opplever deg se...

19 Elo 202248min

📣 Arendalsuka kræsjkurs – med Eva Kvelland

📣 Arendalsuka kræsjkurs – med Eva Kvelland

Velkommen til Arendalsuka-spesial. Et kræsjkurs i hva Arendalsuka er og ikke er. Med Eva Kvelland. Arendalsuka-veteran og direktør for marked og kommunikasjon i Sparebanken Sør.🙋🏻‍♀️ Lederprogrammet...

15 Elo 202220min

🦾 Hvordan gå fra ferie til produktivitet? Med mentaltrener Tim Rudi Veiteberg

🦾 Hvordan gå fra ferie til produktivitet? Med mentaltrener Tim Rudi Veiteberg

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Sommeren varmer fremdeles og gir meg hint om at det er mye bed...

12 Elo 202237min

📆 En fot i bakken

📆 En fot i bakken

Ferien går mot slutten. Høsten kommer brått på. For å ikke ramle rett inn i et hamsterhjul uten mål og mening, trenger jeg en fot i bakken. Sommerferie er en fin anledning til å zoome ut og se deg sel...

5 Elo 202223min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
herrasmieshakkerit
rss-seuraava-potilas
ostan-asuntoja-podcast
rss-20-30-40-podcast
rahapuhetta
rss-lahtijat
rss-inderes-femme
rss-myynnilla-on-asiaa-kert-kenner
pomojen-suusta
rss-inderes
rss-draivi
rss-strategian-seurassa
rss-porssipuhetta
rss-startup-ministerio
rss-bisnesta-bebeja