66. Den svenska konsten att döstäda – vägen till ett friare och lyckligare liv.
Psykologsnack2 Helmi 2024

66. Den svenska konsten att döstäda – vägen till ett friare och lyckligare liv.

Vad händer när vi börjar rensa bort det vi inte längre behöver – fysiskt och mentalt? Kan döstädning faktiskt göra oss lyckligare? I detta avsnitt pratar vi om döstädning som en väg till frihet, lycka och bättre psykisk hälsa. Svensk döstädning har blivit ett begrepp som sprider sig över världen och t.o.m. har blivit en amerikansk TV-serie.


Vi gästas av psykolog och författare Katarina Blom, som delar med sig av psykologiska insikter om varför rensning kan ge oss mer energi, mindre stress och ett rikare liv. Vi diskuterar kopplingen mellan minimalism, lycka och mental hälsa, samt hur du kan börja redan idag.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(209)

199. Behandling av klimakteriebesvär: Hormonbehandling, alternativ och myter.

199. Behandling av klimakteriebesvär: Hormonbehandling, alternativ och myter.

I del två av vår serie om klimakteriet pratar vi om behandlingar och vad du kan göra när symtomen påverkar livet.Dagens gäst är Leila Ekelund Chatti, läkare och specialist i gynekologi verksam på Noon...

17 Maalis 25min

198. Hjärndimma, sömnproblem och humörsvängningar. Kan det vara klimakteriet?

198. Hjärndimma, sömnproblem och humörsvängningar. Kan det vara klimakteriet?

I det här avsnittet gästas vi av Leila Ekelund Chatti, läkare och specialist i gynekologi vid Noonakliniken. Vi pratar om klimakteriet, vad som händer i kroppen när hormonerna förändras och vilka symt...

10 Maalis 34min

197. Varför gråter vi? Är människan ensam om att gråta?

197. Varför gråter vi? Är människan ensam om att gråta?

Är människan ensam om att fälla känslotårar? I det här avsnittet utforskar vi gråtens ursprung, dess biologiska och kulturella funktioner och varför vissa gråter mer än andra. Vi pratar om gråt som ko...

3 Maalis 37min

196. Att ha barnen varannan vecka  (UR ARKIVEN)

196. Att ha barnen varannan vecka (UR ARKIVEN)

I dagens reprisavsnitt diskuterar vi hur växelvis boende, eller att ha barn varannan vecka, påverkar både barn och föräldrar psykologiskt. Vad kan du som förälder göra för att stötta ditt barn genom d...

24 Helmi 46min

195. HSP – hjälpsamt begrepp eller begränsande etikett? Samtal med Sofia Viotti

195. HSP – hjälpsamt begrepp eller begränsande etikett? Samtal med Sofia Viotti

I dagens avsnitt gästas vi av Sofia Viotti, författare och psykolog med fokus på självmedkänsla. Bakgrunden till samtalet är en rad uppmärksammade inlägg på Instagram där Sofia har problematiserat och...

17 Helmi 33min

194. Självmedicinera din hjärna: små livsstilsval som stärker ditt psykiska välmående

194. Självmedicinera din hjärna: små livsstilsval som stärker ditt psykiska välmående

Neuropsykologen Gabriella Svanberg gästar podden för att förklara hur du kan påverka ditt psykiska mående genom vardagliga val. Vi pratar signalsubstanser, nervsystem, sömn, fokus och psykologisk flex...

10 Helmi 44min

193. Varför bråkar vi som vi gör? Om konfliktstilar och självkännedom

193. Varför bråkar vi som vi gör? Om konfliktstilar och självkännedom

Varför flyr vissa konflikter medan andra går till attack eller blir helt tysta? I det här avsnittet gästas vi av psykologen och författaren Hana Jamali, aktuell med boken Konfliktkoden – Från kaos til...

3 Helmi 35min

192. Münchhausen by Proxy - Barnmisshandel genom förfalskning av symtom (UR ARKIVEN)

192. Münchhausen by Proxy - Barnmisshandel genom förfalskning av symtom (UR ARKIVEN)

På grund av sjukdom blir det ett reprisavsnitt den här veckan.I detta avsnitt tar vi upp ett svårt och känsligt ämne: Münchhausen by Proxy, även känt som Barnmisshandel genom förfalskning av symtom (B...

27 Tammi 40min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-rahamania
adhd-podi
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-narsisti
rss-niinku-asia-on
rss-valo-minussa-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-hereilla
rahapuhetta
aamukahvilla
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-keho-mieli-ja-tekoaly-2
rss-tfa-8020-podcast