# 41 Sitta är det nya röka, järnbrist hos unga och julbordstips
Vi är åter i poddläge efter ett par veckors radioskugga. Dystra siffror om svenskarnas motionsvanor gör oss nedslagna, men fast beslutna om att ta oss själva till gymmet mellan julhelgernas frossande....
11 Joulu 201831min
# 40 Intervju med gastroenterolog Rein Seensalu
Äntligen ropar vi och hälsar gastroenterolog, alltså magtarmdoktor, Rein Seensalu välkommen till vår podd. Som vi väntat på detta och vi vågar lova er alla IBSare där ute att ni kommer att gilla Rein....
5 Marras 201815min
# 39 Strategidags, pumpa och nyttan av rödbeta
Magproblem är kopplat till psykisk ohälsa och tvärtom. För att minska stress och oro tipsar vi om hur du som följer FODMAP kan tackla situationer som uppstår när du ska förhålla dig till nya förutsätt...
14 Loka 201830min
# 38 Elitbajsare och probiotikanytt
Vi fascineras av att man nu kan äta bajs i kapselform, fast än så länge bara i USA. Sofia funderar på en alternativ karriär som bajsdonator, men kraven är stentuffa. Nya studier ifrågasätter effekten ...
29 Syys 201830min
# 37 Fiberjägare och hur motion kan påverka både IBS och hjärnan
Om alla rörde på sig tre gånger per vecka och dessutom åt rekommenderad dos kostfiber skulle vi kunna skippa de flesta av våra vanligaste mediciner och dessutom undvika att drabbas av sjukdom. Dags at...
17 Syys 201832min
# 36 Fruktos och humöret, yoga och nolltolerans
Fruktos, eller fruktsocker, pekas ofta ut som en stor bov i ohälsodramat, men det är också en bov i FODMAP-dramat. I veckans djupdykning förklarar vi varför det är bättre med en grön/gul banan i ställ...
1 Syys 201830min
# 35 Magdagboken är här, klimatångest och surströmming
Vi ger er, tada, Magdagboken! Det kompletta verktyget för alla som följer kostbehandlingen FODMAP. Medan de flesta legat i hängamattan under sommaren har vi jobbat och slitit med vår fantastiska nya a...
21 Elo 201829min
# 34 Antiinflammatorisk kost och grönskålschips
Plötsligt ska alla äta antiinflammatorisk kost. Grannen, kollegan och mormor. Vi benar ut vad det egentligen finns vetenskapligt belägg för och vem som i så fall skulle kunna vara hjälpt av att äta an...
4 Elo 201828min
