#79: Platesko vs flate sko
Løpeskopodden6 Helmi 2024

#79: Platesko vs flate sko

Henrik og Tor har rigget seg til i studio og skal snakke om fordeler og ulemper med platesko og flate sko. Vi løper fortere, men er vi mindre skadet enn før? Mange bruker plate- og konkurransesko til all type trening, men hva skjer med muskulaturen når vi plasserer plater under foten? Kreftene ved løping er like store nå som før og der vi avlaster noe, belastes annet.

Tor legger ikke skjul på at han har stått på første rad og applaudert de moderne raske skoene med plate, men i fjor sommer fikk fløyta en annen lyd, hvor rocker, plate og høy stack har måttet vike for en og annen økt med flatere, mer tradisjonell løpesko.

Henrik har dessuten fått testet et nytt produkt som er på vei inn på labbet, Blackroll Recovery Slopes. En sandal, som i motsetningen til Oofos og Hokas restitusjonssandaler, har negativt dropp og bidrar til å styrke legg, fot, samt gi en lang tøying av akillessenen.

Ukas episode oppsummert: variasjon, variasjon og skorotasjon!


https://www.humanlocomotion.com/how-to-get-the-most-out-of-the-latest-generation-of-running-super-shoes/

For styrkeøvelser, se Super Shoe workouts, https://www.humanlocomotion.com/videos/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(176)

#103: Test av terrengsko med Bjørnar Sagdahl

#103: Test av terrengsko med Bjørnar Sagdahl

Tor har funnet veien til studio, mens gjest Bjørnar Sagdahl knapt har kommet seg ut av marka og er med via Teams. Henrik har også koblet seg på langveis fra og selv om han lar de to andre stort sett s...

3 Syys 20241h 10min

#102: Løpesko til konkurranser i terrenget

#102: Løpesko til konkurranser i terrenget

Henrik og Tor lar seg inspirere av UTMB og har løpesko til konkurranser i terrenget på agendaen. Mens Henrik stort sett har holdt seg til asfalten, har Tor løpt mer med terrengsko denne sommeren enn f...

27 Elo 202453min

#101: Konkurransesko til korte gateløp og maraton

#101: Konkurransesko til korte gateløp og maraton

Høsten er konkurransetid og Tor synes det er gøy at så mange deltar på løp. Han har dessuten blitt fortalt at sakteløping er det nye og Henrik er enig, det er å delta som gjelder og heier på alle som ...

20 Elo 202439min

#100: Ny sesong, OL og nye løpesko

#100: Ny sesong, OL og nye løpesko

Sesong 6 er i gang! Sommeren har vært fin og Tor har løpt mer enn på lenge, men gammelmannskaden har flyttet seg fra hælen til rompa. Henrik tenker det er til å leve med så lenger den ikke flytter seg...

13 Elo 20241h 5min

#99: Sneakpeak på høstens nyheter

#99: Sneakpeak på høstens nyheter

Mens vi andre knapt har tatt fatt på sommeren, går startskuddet for høstsesongen hos skoleverandørene. Henrik og Tor rekker en siste episode før ferien og guider oss gjennom høstens nyheter på trening...

25 Kesä 202434min

#98 : Med løpesko og lytterspørsmål i bagasjen

#98 : Med løpesko og lytterspørsmål i bagasjen

Sommerferien er like om hjørnet, og herrene har tips til hvordan man kan komme seg ut av familieturen til Legoland med oppadgående formkurve. Mens Henrik jakter etter baner for intervalløktene på Stra...

18 Kesä 202427min

#97: Løpeskopodden Awards og nyheter på trappene

#97: Løpeskopodden Awards og nyheter på trappene

Vandrepokalene er pusset, Tor har tatt sjefsavgjørelser, og det er klart for å kaste glans over nominerte og vinnere av sesongens løpesko i Løpeskopodden Awards hvor kategoriene er:• Beste treningssko...

11 Kesä 202451min

#96: Adidas Road to Records, Ecotrail og solbærsaft

#96: Adidas Road to Records, Ecotrail og solbærsaft

Ole Anders har klippekort i Løpeskopodden denne våren og er tilbake i studio for å snakke om Adidas Road to Records, hvor han møtte produktfolk, toppløpere, og levende legender. Men først en omvei in...

4 Kesä 202452min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kaiken-takana
kimanttia
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
rss-235-podcast
rss-ylilyonti
rss-kaukaan-paaty
rss-latkapodi
rss-pallo-keskelle-2
rss-gillacast
rss-kolmas-puoliaika
rss-r5-athletics-and-health
rss-liiga-fm
rss-kalju-corner