#79: Platesko vs flate sko
Løpeskopodden6 Helmi 2024

#79: Platesko vs flate sko

Henrik og Tor har rigget seg til i studio og skal snakke om fordeler og ulemper med platesko og flate sko. Vi løper fortere, men er vi mindre skadet enn før? Mange bruker plate- og konkurransesko til all type trening, men hva skjer med muskulaturen når vi plasserer plater under foten? Kreftene ved løping er like store nå som før og der vi avlaster noe, belastes annet.

Tor legger ikke skjul på at han har stått på første rad og applaudert de moderne raske skoene med plate, men i fjor sommer fikk fløyta en annen lyd, hvor rocker, plate og høy stack har måttet vike for en og annen økt med flatere, mer tradisjonell løpesko.

Henrik har dessuten fått testet et nytt produkt som er på vei inn på labbet, Blackroll Recovery Slopes. En sandal, som i motsetningen til Oofos og Hokas restitusjonssandaler, har negativt dropp og bidrar til å styrke legg, fot, samt gi en lang tøying av akillessenen.

Ukas episode oppsummert: variasjon, variasjon og skorotasjon!


https://www.humanlocomotion.com/how-to-get-the-most-out-of-the-latest-generation-of-running-super-shoes/

For styrkeøvelser, se Super Shoe workouts, https://www.humanlocomotion.com/videos/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(175)

#126: Stabile sko, strigling og støvkost

#126: Stabile sko, strigling og støvkost

Etter forrige ukes dypdykk i Twist-posen og konkurransesko, er det ifølge Henrik mer tran og havregrøt som gjelder når stabile sko er på agendaen. Tor derimot, mener at tran er for hverdagen, mens Twi...

4 Maalis 202537min

#125: Konkurransesko, twist og staver

#125: Konkurransesko, twist og staver

Konkurransesko står på agendaen denne uken, og som i en Twist-pose har Henrik og Tor forskjellige favoritter. Tor sverger til banankrem, mens Henrik gjerne tar lakris – men når det kommer til sko, er ...

25 Helmi 20251h 4min

#124: Skoprat med Karoline Bjerkeli Grøvdal

#124: Skoprat med Karoline Bjerkeli Grøvdal

I ukens episode har Henrik og Tor invitert friidrettsutøver Karoline Bjerkeli Grøvdal til en skoprat. Hun har vært Adidas-utøver siden 2013 og kan skilte med deltakelse i EM, VM og OL med flere gullme...

18 Helmi 202543min

#123: Skum – mykt, responsivt og smått forvirrende

#123: Skum – mykt, responsivt og smått forvirrende

Henrik og Tor tar et dypt dykk i det myke, responsive og tidvis forvirrende havet av mellomsåleskum. Med navn som FF Blast, DNA Tuned, FreshFoam X, Incredirun og ZoomX er det lett å miste oversikten. ...

11 Helmi 202543min

#122: Løpesko til nybegynneren, Cielo X1 2.0 og raske løpesko uten plate

#122: Løpesko til nybegynneren, Cielo X1 2.0 og raske løpesko uten plate

Denne uken byr Løpeskopodden på en time med variert innhold. Januar markerer en ny start for mange, og Henrik og Tor deler sine beste tips for løpesko til nybegynnere. Hvilke modeller gir den beste op...

4 Helmi 20251h 6min

#121: Mer treningssko, Nike og stigningsløp

#121: Mer treningssko, Nike og stigningsløp

Henrik og Tor fortsetter med vårens nyheter, og denne gangen er det Nike som står i fokus. Selv om Nike har utmerket seg med sterke konkurransesko, har de hatt utfordringer med å få godt fotfeste på m...

28 Tammi 202536min

#120: Vårens treningssko, sokker og Evo SL

#120: Vårens treningssko, sokker og Evo SL

Henrik prøver å overtale Tor til en løpetur på mølla, men Tor stoler på værmeldingen og er overbevist om at han slipper unna denne vinteren også. Mølleøkten må vente, og praten går videre til et lytte...

21 Tammi 202541min

#119: Nytt år, ny sesong og nye løpesko

#119: Nytt år, ny sesong og nye løpesko

Endelig! Henrik og Tor synes det er godt å komme i gang etter juleferien og tar et raskt tilbakeblikk på året som har vært når det gjelder egen løping og resultater. Mens Tor er fornøyd med å være ska...

14 Tammi 202550min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
urheilun-varjoissa
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
runners-high-podcast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-ylilyonti
rss-kiuas
rss-235-podcast
suomen-f1-podcast
mika-ilmen-ja-taistelijat
rss-pallo-keskelle-2
paakallon-podcastit
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-liiga-fm
rss-ilvestyskirja-nyt
rss-kalju-corner