231. Sömn och sömnstörningar med Markus Takanen (del 1)
Sinnessjukt6 Helmi 2024

231. Sömn och sömnstörningar med Markus Takanen (del 1)

I det tvåhundratrettioförsta avsnittet av podden pratar vi om sömn och sömnstörningar. Gäst är psykiatrikern och överläkaren Markus Takanen. I den första delen av fyra pratar vi om vad sömn är och vilken funktion sömnen tros ha. Vi pratar bland annat om sömncykler och sömnstadier. Christian frågar Markus ifall indelningen av sömnen i olika stadier är godtycklig eller om det finns tydliga skillnader dem emellan.

Markus berättar även om hur kroppen kompenserar för tillfälligt störd sömn och hur människors biologiska sömnrytm skiljer sig åt. Han redogör även för några hypoteser om sömnens funktion, vad vet man egentligen om varför sömnen är så viktig för oss? Dessutom pratar vi lite om neurobiologi, vilka metoder som används för att mäta sömnkvalitet och varför det kan vara kontraproduktivt att vara för uppmärksam på sina egna sömnmönster.


Om du vill kommentera avsnittet finns Christian på Twitter där han heter c_dahlstrom, eller på Bluesky han heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning!

Ski for Mental Health: https://fondenpsykiskhalsa.se/ski-for-mental-health/

Recension “Sömn vid hälsa och ohälsa”: https://vadardepression.se/recension-somn-vid-halsa-och-ohalsa-pernilla-garmy-m-fl/


Hjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjukt


Synka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592


Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(290)

252. Psykopati och sociopati med Katarina Howner (del 1)

252. Psykopati och sociopati med Katarina Howner (del 1)

I det tvåhundrafemtioandra avsnittet av podden pratar vi om psykopati och sociopati (antisocialt personlighetssyndrom). Gäst är Katarina Howner som är forskare på Karolinska institutet, rättspsykiatri...

24 Joulu 202428min

251. Live från Karlstad

251. Live från Karlstad

I det tvåhundrafemtioförsta avsnittet av podden samtalar Christian och författaren och föreläsaren Marie Niljung om ”Den enda rätta läran: så förblindade psykoanalysen det svenska rättsväsendet”. Samt...

19 Joulu 202432min

250. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (smakprov del 4)

250. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrafemtionde avsnittet av podden pratar vi om psykede...

29 Marras 20241min

249. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 3)

249. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 3)

I det tvåhundrafyrtionionde avsnittet av podden pratar vi om psykedelika och depression. Gäst är Mikael Tiger. I den tredje delen av fyra berättar Mikael huruvida han tror att psilocybin kan bli ett l...

14 Marras 202431min

248. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 2)

248. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 2)

I det tvåhundrafyrtioåttonde avsnittet av podden pratar vi om psykedelika och depression. Gäst är Mikael Tiger. I den andra delen av fyra berättar Mikael varför han är så intresserad av just depressio...

31 Loka 202436min

247. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 1)

247. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 1)

I det tvåhundrafyrtiosjunde avsnittet av podden pratar vi om psykedelika och depression. Gäst är Mikael Tiger som är överläkare i Norra Stockholms psykiatri och psykedelika-forskare på Karolinska inst...

18 Loka 202433min

246. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (smakprov del 4)

246. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt *** I det tvåhundrafyrtiosjätte avsnittet av podden pratar vi återig...

29 Syys 202452s

245. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (del 3)

245. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (del 3)

I det tvåhundrafyrtiofemte avsnittet av podden pratar vi återigen om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp. Gäst är Rickard L Sjöberg. I den tredje delen pratar vi om hur det är att utvecklas som hjärn...

16 Syys 202446min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-en-saa-unta
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
junnut-pelissa
rss-vapaudu-voimaasi
paritellen
aamukahvilla
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-nautinto
rss-kuumilla-aalloilla