11. Madelene Lennartsson - Att läka sig själv och sin tarm med hjälp av kost och livsstil
Hela Människan19 Helmi 2024

11. Madelene Lennartsson - Att läka sig själv och sin tarm med hjälp av kost och livsstil

I det här avsnittet möter jag Madelene Lennartsson som jobbar som hälsoinspiratör, receptkreatör och fotograf. Hon vill lyfta matens förmåga till läkning och de fantastiska egenskaperna maten har för vår kropp!

Hösten 2020 startade hon företaget Clean lifestyle och du hittar henne i sociala medier under det namnet, där hon bjuder på sig själv, sina kunskaper, och en himla massa goda recept på antiinflammatorisk mat.

Men allt började egentligen när hon år 2018 gjorde en stor livsstilsförändring och läkte sin tarm efter att ha lidit i 13 år av autoimmuna tarmsjukdomen ulcerös kolit, detta ledde till att hon ganska snabbt blev symptomfri och kunde sluta med sina starka mediciner och har sedan dess inte haft ett enda skov!

Detta gav henne insikten om vad man själv kan göra för sin hälsa och för att må bra, och sedan dess brinner Madelene för att inspirera andra till att hitta sin väg till läkning och välmående!

I detta samtal hör du Madelene berätta om sin läkningsresa, vi pratar om antiinflammatorisk kost och om vad livsstil är och vilka delar som spelar roll för hälsan, men också om hur de psykologiska och andliga behoven är viktiga för att må bra och läka sin tarm.


Om du uppskattar detta samtal får du gärna dela en recension i appen där du lyssnar, det skulle betyda mycket för mig!

Tusen tack till dig som lyssnar!


Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angadalen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Madelene Lennartsson kontakt: https://cleanlifestyle.se/

https://www.instagram.com/cleanlifestyle.se/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠




Jaksot(54)

20. Leila Berntsson - Om att bli fri från destruktiva relationer med makt, kontroll och våld

20. Leila Berntsson - Om att bli fri från destruktiva relationer med makt, kontroll och våld

Det här avsnittet är det sista för den här säsongen, men vi kommer såklart tillbaka i höst och vill du så kan prenumerera på mitt nyhetsbrev, då får du veta i mail när nästa säsong drar igång. Här ka...

23 Kesä 20241h 6min

19. Louise Strömberg - Om att läka relationen till sig själv och leva livet fullt ut

19. Louise Strömberg - Om att läka relationen till sig själv och leva livet fullt ut

I det här avsnittet möter jag Louise Strömberg som är författare, self love coach och yogalärare, hon vill påminna om att livet är för kort för att inte levas fullt ut. Och det gör hon verkligen genom...

9 Kesä 20241h 38min

18. Daniella Witte - Om Psykosyntes, att följa längtan och skapa ett liv med mening

18. Daniella Witte - Om Psykosyntes, att följa längtan och skapa ett liv med mening

I det här avsnittet möter jag Daniella Witte som är en av Sveriges främsta inredare, förutom att hon jobbar som inredningsstylist så blir hon nu i juni klar samtalsterapeut i psykosyntes, precis som j...

26 Touko 20241h 30min

17. Malin Lindner - Om att hitta sig själv, veta vad man vill och leva efter det

17. Malin Lindner - Om att hitta sig själv, veta vad man vill och leva efter det

I det här avsnittet möter jag Malin Lindner som arbetar som fotograf och coach, men hon skriver också böcker om personlig utveckling, håller workshops inom fotografering och självledarskap och driver ...

19 Touko 20241h 14min

16. Emelie Sundberg - Om ADHD, lägga pusslet om sig själv och ta vara på livet

16. Emelie Sundberg - Om ADHD, lägga pusslet om sig själv och ta vara på livet

I det här avsnittet möter jag Emelie Sundberg, hon jobbar som fotograf, stylist, kreatör och influencer. Här berättar hon om sina drivkrafter och varför hon för några år sedan sa upp sig från sin fast...

29 Huhti 20241h 26min

15. Malin Drevstam - Om lust och olust till närhet, intimitet och sex

15. Malin Drevstam - Om lust och olust till närhet, intimitet och sex

I det här avsnittet möter jag Malin Drevstam som är leg. Psykoterapeut, sexolog, författare och lärare. Hon har lång erfarenhet av att möta par och enskilda som har olika svårigheter med lust, närhet ...

17 Huhti 20241h 40min

14. Susanne Craske Karlsson - Ett samtal om sorg och hur vi kan bearbeta gamla oläkta sår

14. Susanne Craske Karlsson - Ett samtal om sorg och hur vi kan bearbeta gamla oläkta sår

I det här avsnittet möter jag min kollega Susanne Craske Karlsson som också är samtalsterapeut precis som jag, och jag har bjudit in henne till podden för ett samtal om sorg. Jag upplever att det är l...

4 Huhti 20241h 14min

13. Lisen Sundgren - Om örter och växter som lugnar nervsystemet och främjar god sömn

13. Lisen Sundgren - Om örter och växter som lugnar nervsystemet och främjar god sömn

I det här avsnittet möter jag Lisen Sundgren och vi har ett väldigt intressant samtal om örter och vilda växter som stärker och lugnar nervsystemet och främjar god sömn. Lisen är herbalist, forager, n...

18 Maalis 20241h 48min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
katilon-kahvitunti
puhu-muru
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-rakas-mielenterveyteni
rss-narsisti
terapiassa
rss-ehjaksi
rss-duodecim-lehti
rss-vapaudu-voimaasi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
rss-eropodi
rss-mighty-finland-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia