#330: Bästa styrketräningen för löpare med forskaren Tommy Lundberg
Att styrketräning är positivt för löpare hör vi ofta, men vad säger egentligen forskningen? Hur ofta bör man träna, hur kan passen se ut och den eviga frågan om ifall styrkan bör komma före löppasset ...
10 Marras 20231h 8min
FRÅGA EXPERTERNA: Allt om hallux valgus
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en fråga om hallux valgus...
8 Marras 202315min
#329: Pekpinnar, piska och personliga påhopp med Carolin Helt
Håll i er nu, för nu kommer dryga timmens tough love och insikter om kost, hälsa och träning! Klimakterieträning, mäns syn på träning, folks syn på kost, onlinecoachning, svensk konflikträdsla, kvinno...
3 Marras 20231h 12min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur vet jag att jag tränar rätt?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...
1 Marras 202317min
#328: Begreppet förklimakteriet är påhittat av media med Helena Kopp Kallner
Förklimakteriet är ett begrepp som media och företag som vill tjäna pengar har hittat på. Och klimakterievård är så mycket mer än att skriva ut östrogen. Om mensbortfall, p-piller, menopaus, östrogen,...
27 Loka 20231h 13min
FRÅGA EXPERTERNA: Allt om stressfrakturer
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en fråga om stressfraktur...
25 Loka 202314min
#327: Jag vill dö ung så sent som möjligt med Göran Adlén
Förfallet börjar inte alls efter 60, det är bara ett missförstånd! Det säger Göran Adlén, en av landets mest anlitade föreläsare och trendspanare, som de senaste åren har gjort en enorm livsstilsförän...
20 Loka 20231h 18min
FRÅGA EXPERTERNA: Periodisk fasta – hiss eller diss?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...
18 Loka 202318min
