Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho5 Maalis 2024

Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä?

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ollaan elämän suurten kysymysten äärellä: mitä tekisit jos sinulla olisi vain 100 elinpäivää jäljellä? Vieraan kanssa sukelletaan teeman syövereihin pohtimalla mm. mistä nykyihminen löytäisi aikaa merkityksellisille asioille kun kaikilla on kiire? Mitkä olivat tärkeimmät huomiot, jotka syntyivät kun 100 päivän jakso tuli loppuun? Minkälaista roolia materia, raha, yms. näyttelee ihmisten elämässä ja onko siinä parannettavaa? Mitä tarkoittaa lause "Jos et aseta tavoitteita niin joku muu tekee sen sinun puolesta"? Miksi minimalismi on huomattu hyödylliseksi? Auttaako elämän rajallisuuden reflektointi laittamaan murheet ja ongelmat mittasuhteisiin? Miten tapahtuu omien ajatusten ja uskomusten urautuminen ja niiden kriittinen ja ystävällinen kyseenalaistaminen? Mistä löytää uskallusta lähteä elämään omanlaista elämää, varsinkin jos se on jotain vähän stereotypioista poikkeavaa? Miten elää ns. täysillä mutta ilman että on suorittamista? Näitä ja muita teeman näkökulmia pohditaan yhdessä toimitusjohtaja, kirjailija ja triathlonisti Leo Straniuksen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Leo Stranius - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/leostranius/ - Instagram: https://www.instagram.com/leostranius - Threads: https://www.threads.net/@leostranius/ - Kotisivut: https://leostranius.fi/ - Kirja: https://intokustannus.fi/kirja/101-onnen-paivaa/ - Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/01fZy006AaKGHXh5eMlbzO?si=8b4bff2946b34a8c

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(406)

Aleksi Tossavainen - Psyykkinen valmennus

Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja suorituskyvyn parantamisessa monet fyysisen tekemisen peruskivet ovat tärkeitä: mennään ajoissa unille, syödään riittävästi ja monipuolisesti ja ollaan fyysisesti...

29 Joulu 20201h 6min

Maaret Kallio - Voimana toivo

Jokainen edes toivon pilkahduksen kokenut tietää miten suurena voimavarana se voi toimia elämämme matkalla. Kääntöpuolena toivon totaalinen menetys saattaa vaikuttaa suuresti siihen millaisen linssin ...

22 Joulu 20201h 4min

Sami Sallinen - Kehonkieli, luottamuksen synnyttäminen ja vuorovaikutus

Sujuvassa yhteistyössä, kuten esimerkiksi valmentaessa, työelämässä, arjen vastuita hoidettaessa tai vaikkapa keskustelussa, on isossa roolissa luottamus. Mutta millaisista rakennusaineksista se koos...

15 Joulu 202048min

Riku Aalto - Menestyvän ammattilaisen työkalut hyvinvointialalla

Olen koittanut vuosien saatossa sivistää itseäni hyvinvointi- ja valmennusalan yrittäjänä viettämällä aikaa itseäni viisaampien ja kokeneempien seurassa. Tähän jaksoon minulla oli ilo ja kunnia saada ...

8 Joulu 20201h 7min

Eero Haapala - Liikunnan ja aktiivisuuden merkitys läpi elämän

Liikunta mielletään usein vain yhtenä välineenä painonpudotukseen. Toki joskus sekin on hyödyllistä mutta uskoisin monen motivoituvan liikunnasta kun ymmärtää miten moninaisesti siitä saa hyötyä ja mi...

1 Joulu 20201h 8min

Emilia Vuorisalmi - Terveys, hyvinvointi ja rakkaus haltuun

Tällä kertaa minulla oli kunnia saada jaksoon vieraaksi ihminen, jolla on sekä terveydenhuoltoalan ammatillista osaamista ja kokemusta ja sen lisäksi holistinen tapa ajatella ihmisen hyvinvointia. Ku...

24 Marras 202059min

Juha T. Hakala - Saako kohtuudella ja vähemmällä sittenkin enemmän?

Nykyaika ajaa meidän helposti oravanpyörään, jossa kaikkea pitää olla enemmän, paremmin ja nopeammin. Mutta voisiko sittenkin vähemmän olla omalla tavallaan enemmän, synnyttää mielekkäämpää arkea ja v...

17 Marras 20201h 8min

Miska Käppi ja Matti Rautaniemi - Mistä on ihmisen hyvä elämä tehty?

Sohvafilosofina minua on jo pidempään kiinnostanut elämän suuret kysymykset ja mitä erilaisemmat tavat katsoa maailmaa ja rakentaa itsensä näköinen hyvä elämä. Jokainen meistä katsoo maailmaa omanlai...

10 Marras 20201h 24min