Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho5 Maalis 2024

Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä?

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ollaan elämän suurten kysymysten äärellä: mitä tekisit jos sinulla olisi vain 100 elinpäivää jäljellä? Vieraan kanssa sukelletaan teeman syövereihin pohtimalla mm. mistä nykyihminen löytäisi aikaa merkityksellisille asioille kun kaikilla on kiire? Mitkä olivat tärkeimmät huomiot, jotka syntyivät kun 100 päivän jakso tuli loppuun? Minkälaista roolia materia, raha, yms. näyttelee ihmisten elämässä ja onko siinä parannettavaa? Mitä tarkoittaa lause "Jos et aseta tavoitteita niin joku muu tekee sen sinun puolesta"? Miksi minimalismi on huomattu hyödylliseksi? Auttaako elämän rajallisuuden reflektointi laittamaan murheet ja ongelmat mittasuhteisiin? Miten tapahtuu omien ajatusten ja uskomusten urautuminen ja niiden kriittinen ja ystävällinen kyseenalaistaminen? Mistä löytää uskallusta lähteä elämään omanlaista elämää, varsinkin jos se on jotain vähän stereotypioista poikkeavaa? Miten elää ns. täysillä mutta ilman että on suorittamista? Näitä ja muita teeman näkökulmia pohditaan yhdessä toimitusjohtaja, kirjailija ja triathlonisti Leo Straniuksen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Leo Stranius - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/leostranius/ - Instagram: https://www.instagram.com/leostranius - Threads: https://www.threads.net/@leostranius/ - Kotisivut: https://leostranius.fi/ - Kirja: https://intokustannus.fi/kirja/101-onnen-paivaa/ - Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/01fZy006AaKGHXh5eMlbzO?si=8b4bff2946b34a8c

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(406)

Pauli Ohukainen - Tervettä skeptisyyttä

Internet tuuttaa terveys-, hyvinvointi- ja suorituskykyviestintää neljän tuuman paloletkulla päivästä toiseen. Tämä on hyvä asia siksi, että ei kaikilla on ainakin tietoa käytössään mutta kolikon kään...

19 Touko 20201h 16min

Jouni Korhonen - Hyvinvointialan ammattilaisuus tänään ja huomenna

10 vuotta hyvinvointialaa takana ja aina tasaisin väliajoin sitä pysähtyy miettimään, että jos nyt saisi aloittaa alusta, mitä tekisi toisin jotta oma ammattilaisuuden työkalupakki olisi mahdollisimma...

12 Touko 20201h 5min

Riikka Holopainen - Mitä meidän olisi hyvä ymmärtää kivusta?

Joudumme jossain kohtaa elämäämme kohtaamaan kipua. Koska kipuun liittyy paljon väärinymmärryksiä sen syntymekanismeista ja hoitamisesta, pyysin lähetykseen vieraaksi yhden uunituoreen Ammattilaisen k...

5 Touko 20201h 2min

Hanna Markuksela - Vireystilan säätely, kuormitus ja palautuminen

Podcastissa on puhuttu useampaan otteeseen kuormituksen ja palautumisen tasapainosta huolehtimisesta. Tänään sukelletaan tunnin verran syvemmälle aiheen syövereihin ja käydään läpi mitä on vireystila ...

28 Huhti 20201h 5min

Jussi Venäläinen - Flow-tila

Oletko joskus kokenut liikkuessasi tai urheillessasi tilan, jossa kaikki sujuu kuin konsolipelin huijauskoodeja hyödyntäen ja kaikki palaset tuntuvan loksahtelevan kohdalleen? Tai työtä tehdessä ajant...

21 Huhti 20201h 2min

Ilkka O. Lavas - Yrittäjän ja yrityksen selviytymispaketti korona kriisin keskellä

Tovi sitten korona epidemia pyyhkäisi Suomen yli hyökyaallon lailla ja pisti monta arjen asiaa uusiksi. Olen itse yrittäjänä saanut ja joutunut seuraamaan tilannetta yritysmaailman puolella ja jälki o...

14 Huhti 20201h 2min

Teemu Kunto - Minimalismi elämäntapana

Olen ollut itse vuosia wannabe-minimalisti. Elämäntapa kiehtoo koska oman elinympäristön siisteys ja järjestys, yksinkertaisuus, selkeys ja arjen pyörittämisen helppous synnyttävät minulle hyvää mielt...

7 Huhti 20201h 1min

Rebekka Jaakkola - Crossfit, valmennus, hyvinvointi ja tolkun tekeminen

Tovi takaperin vaihdoin muutaman viestin salinomistaja-kollegan kanssa ihmisten valmentamisesta ja ennen kaikkea siitä, että minkälaisilla eväillä ihan tavallinen työssäkäyvä ihminen pääsee hyvään kun...

31 Maalis 20201h 5min