#19 Traumeresponsen
Traumresponsen og stress responsen er den samme. For mye, for raskt eller lavgradig stress over tid vil vil kunne gjøre at nervesystemet blir overveldet. Det vil si at stresset aktiverer biologiske fo...
6 Maalis 202437min
#18 Hva er SE terapi? med Therese Clemetsen
Therese er en erfaren SE terapeut, som ble frelst av metoden etter at hun så hvor stor endring det gjorde i hennes eget liv. I dag hjelper hun andre mennesker som sliter etter eller under ulike typer ...
14 Helmi 20241h
#17 Fysioterapeut Marit Nyruds vei ut av smertene
Velkommen til nyeste episode av podcasten. I dag skal vi dykke inn i en historie om motstandskraft og helbredelse. Bare én måned etter at COVID-19 pandemien rammet Norge, stod Marit Nyrud overfor en k...
24 Tammi 202444min
#16 Bård Fossli jensen om nevroplastiske kommunikasjon
I dagens episode snakker jeg med Bård Fossli Jensen er norsk lærebokforfatter, barnelege og forsker. Han har spesialisert seg på kommunikasjon de siste årene og kurser helsepersonell i å kommunisere b...
10 Tammi 202448min
#15 Om julestress og julen, en julehilsen
Inneholder reklame for eget kursØnsker å avslutte året med en liten hilsen fra meg, der jeg snakker litt om julen og julestresset vi pålegger oss selv. Og om at julen kan være bety ulike ting for alle...
20 Joulu 202326min
#14 Gjest Torkil Færø, om hvordan man kan bruke klokke til å regulere nervesystemet
Lege og forfatter av bøkene kamerakuren og pulskuren er ukens gjest. Hans siste bok om hvordan du kan balansere energien din og nervesystemet ved hjelp av f. eks pulsklokke har blitt en bestselger. Bo...
29 Marras 20231h 21min
#13 Hverdagsstresset, hvordan skal vi regulere oss?
En liten hilsen fra meg til deg om regulering av hverdags stresset. Hvordan vårt nervesystem alltid er aktivert i fight-flight eller rest and digest. Freeze responsen var kuttet ut av dagens episode m...
8 Marras 202334min
