Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn
Kvällspasset i P47 Maalis 2024

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Jaksot(1000)

Kvällspasset med Christer Lundberg: Ljusglimtar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Ljusglimtar

I en tid med krig och naturkatastrofer kan det vara bra att påminna sig själv om de ljusglimtar som trots allt finns överallt omkring oss. Vad har lyssnarna för fint att berätta om? Lyssna på alla avs...

8 Helmi 202350min

Kvällspasset med Morgan Larsson: Skicka kärlek till Syrien och Turkiet

Kvällspasset med Morgan Larsson: Skicka kärlek till Syrien och Turkiet

Vi pratar om de fruktansvärda jordskalven i Turkiet och Syrien. Skicka kärlek till de drabbade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vi pratar med Jamila, vars syster befinner sig i Turkiet. ...

7 Helmi 202328min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Favoritord på dialekt

Kvällspasset med Rasmus Persson: Favoritord på dialekt

Det var så roligt att höra era dialekter så vi bestämde oss för att göra ett avsnitt till om era favoritord. Ett helt avsnitt med värdefulla och roliga ord på dialekt. Lyssna på alla avsnitt i Sverige...

6 Helmi 202356min

Kvällspasset med Rasmus Persson: Dialekt-Bingo

Kvällspasset med Rasmus Persson: Dialekt-Bingo

Vi fuktar duttpennan och ger oss ut i vårt avlånga land för en omgång bingo i dialekternas tecken. Från Schlätta i söder till Jämtland i norr. Kommer vi klara det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Ra...

3 Helmi 202359min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Tvillingar

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Tvillingar

Idag är det internationella tvillingdagen. Vi firar med att önska era bästa historier! Blev du överraskad på förlossningen när det kom två istället för en? Känner du av din tvillings fysiska smärta? L...

2 Helmi 202357min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Det hände när jag städade

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Det hände när jag städade

Experiment med olika rengöringsmedel som går åt fanders, återfunna fynd och rysliga upptäckter. Det kan hända många oförutsedda grejer när man är i städtagen! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios ...

1 Helmi 202353min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Apropå fåglar II

Kvällspasset med Christer Lundberg: Apropå fåglar II

Historierna om fåglar fortsätter att flyga in i programmet! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Så mycket bevingade vän...

31 Tammi 202357min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Apropå fåglar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Apropå fåglar

Ett helt program om fåglar och allt därikring! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Så många fågelhistorier! Vi fick bla...

30 Tammi 20231h 10min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
poks
kolme-kaannekohtaa
aikalisa
kaksi-aitia
antin-palautepalvelu
sita
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
loukussa
rss-palmujen-varjoissa
ootsa-kuullut-tasta-2
rss-ootsa-kuullut-tasta
lahko