#90. Hvordan pulsen din kan vise vei mot bedre helse. Med lege Torkil Færø.
«Hvorfor trenger vi pulsmålere? Fordi kroppen snakker lavt og vi hører dårlig.» I dagens episode er lege Torkil Færø gjest. Vi snakker om HRV; pulsvariasjon, stressystemet, fysiologien og hvordan vi k...
3 Tammi 20231h 28min
#89. Marit Kolby om irritabel tarm, smerter, fasting, matstress og kunstig søtning.
I ukens episode snakker jeg med ernæringsbiolog Marit Kolby om blant annet irritabel tarm, som hun selv har slitt med, om smerter, fasting, matstress og kunstig søtning! Annette Følg meg gjerne på:ins...
6 Joulu 20221h 22min
#88. Angst og mental helse, balansekunst, sosial fobi og energiregnskap. Med psykiater Gunvor Launes
Ukens gjest er Gunvor Launes- overlege og psykiater, stand-up komiker og kvinnen bak tittelen ‘dronningen av angst’. I denne episoden snakker vi om alt fra symptomfobi, forventningsangst, balansekunst...
29 Marras 20221h 4min
#87. Pust, uro, trening, stresstoleranse og søvn. Med lege Trude Salte.
I ukens episode er jeg så heldig å få snakke med den engasjerte (og engasjerende) legen Trude Salte! Trude har satt seg godt inn i hvilke livsstilstiltak som har best effekt på helsen og forteller om ...
22 Marras 20221h 6min
#86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin.
I denne episoden av Leger om livet er jeg så heldig å ha tidligere landslagsspiller og nå mentaltrener Anja Hammerseng-Edin i studio. Vi snakker om alt i fra magefølelse og intuisjon til meditasjon, m...
15 Marras 20221h 11min
#85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes
I dagens episode snakker med lykkeforsker og forfatteren bak boken Lykkekuren, Ragnhild Bang Nes om lykkekilder, lykketyver, nærvær, relasjoner, opprydning, og ikke minst hva de 5 viktigste faktorene ...
8 Marras 202253min
#84. Nils-Ingar Aadne om sorg, relasjoner og veien videre.
I 2018 mistet Nils-Ingar Aadne brått sin kjæreste og samboer Ida Eide. I dag snakker vi om sorg, men også håp- og veien videre.Nilsi turnerer nå landet rundt med et svært populært stand-up show "Da va...
1 Marras 202258min
#83. Hvordan få mer fokus og bedre hukommelse med lege og forsker Andreas Engvig.
Hva er det egentlig som gjør at vi husker enkelte hendelser og ikke andre? Kan vi trene opp hukommelsen vår? Og hvordan kan vi bli mer oppmerksom og få mer fokus? I dag byr vi på mentale øvelser og ma...
25 Loka 20221h 25min
