Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best
Løpeprat12 Maalis 2024

Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best

Hvordan kan du bli best mulig til å løpe?


Hva bestemmer prestasjonen din?


Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt?


Hvilke intervaller er de beste?


Hvor stor effekt har styrketrening?


Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidsskrift. Gjesteprofessor ved amerikanske universitet, osv osv.


Denne mannen trenger ingen videre introduksjon.


God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(283)

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kaiken-takana
kimanttia
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
rss-235-podcast
rss-piippuhylly
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-miiko-f1-podcast
rss-padelpodi
ohjissa
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
rss-gillacast
rss-setailyvaara-podcast
rss-oskarin-arki
rss-puusilma-podcast
rss-liiga-fm
rss-pallo-keskelle-2