142. RO: Hacks for indre ro med Therese Tonning

142. RO: Hacks for indre ro med Therese Tonning

Traume og EQ terapeut Therese Tonning er tilbake og i denne episoden snakker vi om diverse hacks og tiltak man kan gjøre selv for å få dypere kontakt med det som graver dypt i sjelen vår for å få det bedre. Alette lurer også på om hun har skadet guttene sine for livet siden hun hadde en tilnærming i barneoppdragelsen der de skulle få gråte og finne roen selv da de skulle sove. Therese kommer raskt på banen og beroliger Alette. Hvilke gode hverdagsting kan man gjøre når man ikke kan komme til terapi enten pga økonomi eller andre årsaker. Noen ganger kan man miste evnen til å føle hva som er viktig for oss selv, fordi vi fyller så mange andre ønsker og forventninger enn våre egne. Det er teknikker for å snu dette også, og la oss selv styre fremfor andre. Hva vil jeg? Hva gir meg glede? Hvordan lytter jeg til meg selv? Kalde bad, tapping, humming, pust, utendørs liv er mange gode tiltak for å være mer i ett med oss selv. Og få med deg til slutt i episoden noen fantastiske boktips fra terapeut Therese. Følg Therese Tonning her: @terapeut.theresetonning Hjemmesiden for booking av timer hos Therese: http://www.relasjonsterapeut.com Epost: therese@relasjonsterapeut.com EQ institutt: https://eqi.no

Jaksot(350)

22. HELSE OG SKJØNNHET: kvinner og beauty med Silvany Bricen

22. HELSE OG SKJØNNHET: kvinner og beauty med Silvany Bricen

I denne episoden har vi invitert inn beauty diva og influencer Silvany Bricen. Hun har jobbet som beauty ansvarlig i Stella magasinet og de siste årene i Costume. Hun er tidligere modell, programleder...

5 Heinä 202145min

21. AUTOIMMUNE SYKDOMMER: med Sofie Hexeberg

21. AUTOIMMUNE SYKDOMMER: med Sofie Hexeberg

Vi lever i en tid der det virker å være "en normal" å stadig føle seg halvsyk, halvtrøtt og halvinflammert. Er dette bra nok? Nei, vi som Biohackere mener at det er tiden nå og stå opp for seg selv, o...

28 Kesä 202138min

20. IMMUNSYSTEMET:  med Fedon Lindberg

20. IMMUNSYSTEMET: med Fedon Lindberg

Vi har tatt en prat med Dr. Fedon Lindberg - vårt første repeat guest på Podcasten vår- denne gangen er tema Immunsystemet. Fedon gir oss alle gode forklaringer på hvordan dette virker, og hvordan vi...

21 Kesä 202147min

19. SKJØNNHETSHACKS

19. SKJØNNHETSHACKS

Listen over det hotteste på markedet innen helse, skjønnhet og supplementer i 2021. Dette er listen du bør pugge og inkludere noen av denne sommeren:-)Happy Biohacking SummerFølg oss på instagram: @bi...

17 Kesä 202115min

18. DETOX: og Urtetonics med Anniken Nayeli

18. DETOX: og Urtetonics med Anniken Nayeli

Anniken Nayeli er Detox Coach og har spesialisert seg på urter og avgiftning av kroppens tungmetaller og parasitter. Hør hennes sterke historie om hvordan hun kom seg gjennom og detoxet seg gjennom tø...

14 Kesä 202136min

17. HELSEREVOLUSJON

17. HELSEREVOLUSJON

Nå er det nok. Vi vil ha et paradigmeskifte, vi ønsker å gå til lege mens vi er friske for å leve et fint liv uten unødvendige kronglete stier. Kunnskap er makt, dessverre kan man ikke bare lene seg t...

7 Kesä 202145min

16. KOLESTEROL OG COVID 19: med Erik Hexeberg

16. KOLESTEROL OG COVID 19: med Erik Hexeberg

Vi har tatt en prat med Dr Erik Hexeberg om sannheter og myter rundt kolesterolet. For er det virkelig så farlig som de fleste leger hevder å ha høyt kolesterol? Hva måler man og hvor mangler det kunn...

3 Kesä 202137min

15. ANTI INFLAMMATORISK MAT: Maria Borelius

15. ANTI INFLAMMATORISK MAT: Maria Borelius

Maria Borelius er en driftig sjel. Hun tok ihvertfall oss med storm da hun kom med boken "Helserevolusjonen" i 2019. Hun lå på topplistene i Sverige, og vi var heldige å få henne som gjestespeaker på ...

31 Touko 202155min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
fitnessvastaanotto
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-pt-paahtio
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
terapiassa
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-nautinto
paritellen
paaasia-podcast
rss-rakas-mielenterveyteni