#136: Annika R Malmberg, så påverkar dina färger din träning
Spring med Petra & CO29 Maalis 2019

#136: Annika R Malmberg, så påverkar dina färger din träning

Varför kan somliga inte vara utan sin gps-klocka medan andra mår bäst av så pryl- och kravfri löpning som möjligt? Varför får en del löpare energi av att höra publiken ropa deras namn medan andra bara blir besvärade av det? Och varför är det så många som har åsikter om din löpning fast du inte har bett om det?

Annika R Malmberg är framgångsexpert och en av landets mest efterfrågade föreläsare inom samarbeten och kommunikation. I sitt arbete tar hon ofta avstamp i den pedagogiska modellen Insights Discovery som beskriver personlighetstyper genom färger. Hon är också en passionerad multisportare och älskar löpning. Välkommen till ett mycket spännande samtal om hur våra personlighetstyper påverkar dels vårt val av träningsform och dels vilket upplägg vi väljer. Finns det kanske rentav en överrepresentation av någon färg bland framgångsrika konditionsidrottare? Och vilken färg är den vanligaste i vårt land?

I slutet av programmet möter jag återigen Jonas Bohr, mannen som på bara några år gick från rookie till elit inom cykling – efter fyllda 40! Med hjälp av rätt träning, mat och intag av kosttillskottet Cellexir som han tagit fram tillsammans med den amerikanske läkare Marcus Gitterle, berättar han om hur han lyckats motverka kroppens åldrande och snabbt återhämtar sig från hård träning och skador. Nu har Cellexir utkommit i en uppdaterad version som ännu bättre ska stötta dr Gitterles nycklar mot åldrande och det får du veta mer om i den här intervjun.

ERBJUDANDE: Med koden MARATONPODDEN får ni 33% rabatt och 295 kr för en testmånad av Cellexir. Erbjudandet ger också fri frakt och gäller t o m den 30 april 2019. Med koden MARATONPODDEN15 får du 15% löpande rabatt på ett abonnemang. Beställ på www.cellexir.se. Avsnittet presenteras i samarbete med Cellexir.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(551)

Maratonpodden #38: Jens Lapidus

Maratonpodden #38: Jens Lapidus

Han ser ut som en Hollywoodstjärna, jobbar som försvarsadvokat – och skriver bestsellers på löpande band. Mindre känt är att Jens Lapidus är en passionerad löpare, med bland annat Lidingöloppets tremil och Stockholm Marathon på meritlistan. Men hur snabb är han? Vilken del av Stockholm ger bäst inspiration till nya böcker? Och vad hände egentligen när han försökte ta en löparselfie i Moskva..? Dessutom får du veta vilket ord du absolut inte får använda om du vill lyckas som kriminalförfattare... Avsnittet presenteras i samarbete med Björn Borg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Loka 201556min

Maratonpodden #37: Marit Björgen

Maratonpodden #37: Marit Björgen

Hon äter mer bröd än du, säger inte nej till ett glas rött och älskar chips. Och så har hon fler mästerskapsmedaljer än någon annan längdskidåkare i världen. Möt norska längddrottningen Marit Björgen i ett inspirerande snack om vilka samtalsämnen hon avskyr, om de norska intervallerna som faktiskt var en anledning till hennes överträning och hur hon tränar för att bli ännu bättre. Avsnittet presenteras i samarbete med Apoteket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Loka 201547min

Maratonpodden #36: Gravidspecial med Katarina Woxnerud och Maria Rydqvist

Maratonpodden #36: Gravidspecial med Katarina Woxnerud och Maria Rydqvist

Kan livmodern trilla ut om man löptränar under graviditeten? Ska man ens springa som gravid? Och är det sant att gravida kan få bråck av att träna magen för hårt? Landslagsskidåkaren Maria Rydqvist har fött två barn under pågående elitkarriär. Och få människor vet mer om hur man tränar under och efter graviditeten än naprapaten och mammamageexperten Katarina Woxnerud. I det här avsnittet får du veta absolut ALLT du behöver veta om träning för gravida och nyblivna mammor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Syys 201558min

Maratonpodden #35: Rune Larsson del 2

Maratonpodden #35: Rune Larsson del 2

Rune Larsson avslöjar en pikant detalj han aldrig tidigare har vågat prata om. Och så får vi veta allt om nya boken, varför han inte tror på farthållare och det svenska intervallmissbruket. Sveriges ultraguru nummer ett har en förmåga att engagera och trollbinda. Min intervju med honom från 2014 är ett av de mest nedladdade i Maratonpoddens historia och efterfrågan på en uppföljare har varit mycket stor. Så nu, kära vänner, är den här. En rykande färsk intervju med mannen med mustaschen, energikakan och framför allt: de sanslöst uthålliga benen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Syys 20151h 4min

Maratonpodden #34: Claes Hemberg

Maratonpodden #34: Claes Hemberg

Stormvindar i New York eller trafikkaos i Bangalore, inget stoppar Avanza Banks snabbfotade sparekonom. Innan börsen öppnar drar han på sig löparskorna och springer genom ett yrvaket Stockholm. Möt mannen med de karakteristiska hängslena som på fritiden är en passionerad löpare med drivkraften att hitta det perfekta löpsteget. Helst ska rundan gå så fort att det visslar om asfalten och slitna löpardojor lagar han på ett kick med Liquisole.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Elo 201551min

Maratonpodden #33: Shahrzad Kiavash

Maratonpodden #33: Shahrzad Kiavash

Som att försöka springa i högklackat efter en riktig festkväll. Så är det att springa i så kallade blades, förklarar Shahrzad Kiavash. Hon är tjejen som levde ett helt vanligt storstadsliv i Stockholm när en mycket allvarlig blodförgiftning tog hennes båda underben. Träningen blev hennes väg tillbaka till livet, bort från självmordstankarna. Förr sprang hon på sin höjd till bussen – nu satsar hon stenhårt på triathlon.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Heinä 201551min

Maratonpodden #32: Emma Igelström

Maratonpodden #32: Emma Igelström

Ätstörningar, förlossningsdepression och alkoholism. Emma Igelström har inte haft en enkel resa genom livet. Möt en av Sveriges främsta simmare som var den första kvinnan någonsin som nådde under drömgränsen 30 sekunder på 50 meter bröstsim. Idag har hon sadlat om till snorsportare, har klarat av klassikern och nu väntar Ironman. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Kesä 20151h 9min

Maratonpodden #31: Susanne Ljungskog

Maratonpodden #31: Susanne Ljungskog

Spinningrumpa, bråket med Emma Johansson och den mystiska blodsjukdomen som tvingade henne att avsluta karriären. Avstängningen från landslaget tidigt i karriären och botemedlet mot avdomnad rumpa. Njut av cykelsnack med dubbla världsmästarinnan och bragdguldmedaljören Susanne Ljungskog. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Kesä 20151h 10min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
junnut-pelissa
terapiassa
paritellen
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
selvin-pain
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-ehjaksi
docemilia
rss-pitaisko-erota
rss-uplevel-by-sonja-hannus
katilon-kahvitunti
rss-narsisti