Tyngre Träningssnack27 Maalis 2024

Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker minimera så kallad bias.

Bias innebär systematiska fel eller en skevhet som gör att en studies resultat blir sämre i form av att det blir mindre tillförlitligt och svårare att använda sig av i andra situationer.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om fotboll och småbarn
(00:09:41) Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
(00:10:23) Termen bias kan ha lite olika betydelse i olika sammanhang
(00:15:04) Innan man började inse problemen med bias trodde man på många fler tokiga saker
(00:17:44) Förekomsten av tydlig bias i träningsstudier är hög
(00:23:46) Nytta av en power-uträkning innan man börjar samla in data
(00:26:28) Selektionsbias och träningsstudier
(00:34:28) Performance och detection bias - är deltagarna blindade på ett bra sätt?
(00:42:42) Attrition bias - folk som inte fullföljer studien
(00:49:27) Reporting bias - du berättar bara om resultaten som du gillade
(00:54:36) Det saknas ofta powerberäkningar i studier
(01:00:15) Forskningen på träning och fysiologi behöver steppa upp
(01:03:00) Kort om akupunktur som exempel på en gråzon

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(549)

Avsnitt 253: Gudiols åsikter kring dagens kostråd

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat diskussioner kring varför muskulösa personer flyter sämre än de lite fetare, vilka skor som är ...

16 Syys 20201h 1min

Avsnitt 252: Styr styrketräningen efter din prestation istället för ett bestämt program

I veckans avsnitt så diskuterar Gudiol och Valkeaoja styrketräning där du anpassar din träning efter hur bra du presterar istället för att du följer ett bestämt program. Att anpassa träningen efter fo...

9 Syys 20201h 21min

Avsnitt 251: Daniel Berglind

Daniel Berglind är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera hans senaste projekt kring fysisk aktivitet på förskolor. Du får höra om resultatet från preliminära mätningar, hur han gått tillvä...

2 Syys 20201h 40min

Avsnitt 250: Johanna Ojala

Denna veckas gästas Wille och Jacob av Johanna Ojala för att främst diskutera längdskidåkning. Vi får höra både om Johannas arbete som tränare och som expertkommentator på TV. På Tyngre Träningssnacks...

26 Elo 20201h 28min

Avsnitt 249: Finns det någon fördel av att ha varit vältränad som barn?

Denna vecka blir det ett frågeavsnitt där vi endast hinner diskutera tre olika frågor. Du får höra vad vi tror om kring fördelarna med att ha varit vältränad som barn, hur vi tänker kring energidrycke...

19 Elo 202045min

Avsnitt 248: Det är inte mjölksyra som gör dig trött

Denna vecka är det ytterligare ett frågeavsnitt där vi bland annat diskuterar varför mjölksyra egentligen inte gör oss trötta. Vad FODMAP betyder och dess fördelar och nackdelar som diet och behandlin...

12 Elo 20201h 2min

Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille fyra olika studier som de har läst den senaste tiden och tyckt varit intressanta eller relevanta för er lyssnare. På Tyngre Träning...

5 Elo 202057min

Avsnitt 246: Hampus Ekblad

Denna vecka diskuteras trafikplanering i podden tillsammans med Hampus Ekblad, ingenjör och trafikplanerare. Varför är inte allting perfekt för alla som vill cykla eller gå i staderna? Och varför är d...

29 Heinä 20201h 22min