Li-Anne Tang - About meditation & integration

Li-Anne Tang - About meditation & integration

Li-Anne Tang has a PhD in Neuropsychiatry and decades of experience as a psychotherapist and mindfulness coach. Li-Anne is also the author of the book: Get off your cushion – weaving meditation into the fabric of life. We speak about the importance of having role models. That the practice is not about letting go of life, it’s about letting go of suffering. How acceptance makes life easier, and how expectations stand in the way. The freedom in awareness. The difference between pain and suffering. About recognizing your own suffering before you can transcend it. That awakening is an accident. That there’s agency in acceptance. Whether stress is part of life or not. Li-Anne’s three step guide to reduce stress. About smiling when the mind wanders. That small progress is the way and the importance of positive reinforcements. About being fully human and the beauty of being sad. Li-Anne ends our conversation by guiding a meditation focusing on integration.

For more information about Li-Anne, please visit www.freeingourmind.com

Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.

För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(93)

Mukti - Courage to be

Mukti - Courage to be

Mukti, whose name is translated as liberation, is a teacher in the lineage of Adyashanti, her husband. Today she’s the main teacher of Open Gate Sangha. She holds a master’s degree in Traditional Chin...

24 Kesä 20251h 6min

Mingyur Rinpoche - About meditation & impermanence

Mingyur Rinpoche - About meditation & impermanence

Mingyur Rinpoche is a Tibetan lama and world-renowned meditation teacher who combines traditional Buddhist wisdom with modern neuroscience. As a long-time practitioner, he began meditating as a child ...

26 Touko 20251h 1min

Daniel Ek - Om meditation och kontakt, del 1

Daniel Ek - Om meditation och kontakt, del 1

Daniel Ek är legitimerad psykolog, mindfulnesslärare, författare och yogalärare med en bakgrund i vipassanatraditionen. Nu driver han Vänskapslabbet som utbildar människor och företag i att bygga star...

15 Touko 202546min

Navid Zargham - Om meditation och vår sanna natur

Navid Zargham - Om meditation och vår sanna natur

Navid Zargham har guidat människor i att upptäcka sin sanna natur sedan 2014. Detta genom sin metod Simran meditation, som är en serie av enkla och direkta övningar utformade för att få en upplevelseb...

23 Tammi 20251h 14min

Helena Önneby - Om meditation och ett inre skifte

Helena Önneby - Om meditation och ett inre skifte

Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching...

25 Joulu 20241h 23min

Bengt Renander - Om meditation, närvaro & medvetenhet

Bengt Renander - Om meditation, närvaro & medvetenhet

Bengt Renander arbetar sedan 1999 som coach för individer och par. Bengt har skrivit sju böcker om kreativitet, utveckling, lyssnande, medvetenhet och närvaro och är en av Mindfullys lärare. Sedan 201...

2 Joulu 20241h 27min

Alexis Santos - About meditation & coming home

Alexis Santos - About meditation & coming home

Alexis Santos is a meditation teacher who teaches retreats internationally. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, including several years of training as a Buddhist Monk under his guid...

11 Marras 20241h 28min

Linda Åkerberg - Om naturlig närvaro

Linda Åkerberg - Om naturlig närvaro

Det här är ett avsnitt från Wilderness Stories Podcast där Axel intervjuas av Linda Åkerberg efter att hon varit med på en meditationsretreat av Breathe In på Björnbacka utanför Stockholm. Linda Åkerb...

6 Kesä 202449min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti
voi-hyvin-meditaatiot-2
terapiassa
rss-sanelunpurku-podcast
rss-mighty-finland-podcast
paritellen
fitnesskuplassa
rss-pt-paahtio
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-vapaudu-voimaasi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-duodecim-lehti