#10 - Mindfulness & meditasjon

#10 - Mindfulness & meditasjon

I dagens episode ser Bjørnar Haara, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen, nærmere på hva mindfulness og meditasjon er. En vennlig oppmerksomhet til det som kommer og går i øyeblikket, hverdagen og i møte med vårt indre presenteres som viktig for god psykisk helse. Lær mer om hvordan det kan bidra til å utvikle økt selvmedfølelse, aksept, takknemlighet, tilstedeværelse, mottakelighet for det gode og mer motstandskraft mot å miste seg selv i tankekjør og vonde overveldende følelser. Utfordringer og baksider med meditasjon utforskes også.

--------------------------------------------------

Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no

Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.

Jaksot(51)

#35 - Grubling og bekymring og måter å håndtere det på

#35 - Grubling og bekymring og måter å håndtere det på

I denne episoden snakker Andrè Clausen og psykolog i Onlinepsykologene, Mathilde Breen, om grubling og bekymring. For hva er det egentlig? Og hvorfor gjør vi det? Og når blir det for mye grubling og b...

20 Elo 202329min

#34 - Psykisk helse og rus

#34 - Psykisk helse og rus

Psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll i Onlinepsykologene og Andrè Clausen diskuterer bruk av rusmidler. Rusmidler anvendes i større grad innen medisinsk behandling og det er mer forskning på effe...

23 Heinä 202336min

#33 - Sorg og komplisert sorg: Hvordan kan du stå i egen sorg, eller som pårørende støtte andre i sorg?

#33 - Sorg og komplisert sorg: Hvordan kan du stå i egen sorg, eller som pårørende støtte andre i sorg?

I denne episoden snakker psykolog i Onlinepsykologene Kyrre Dyregrov med Andrè Clausen om sorg og komplisert sorg. Hvorfor er det slik at noen opplever forlenget sorgreaksjon - og hva kjennetegner det...

8 Heinä 202328min

#32 - Kunstig intelligens: hvordan blir du påvirket?

#32 - Kunstig intelligens: hvordan blir du påvirket?

Psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll og Andrè Clausen diskuterer kunstig intelligens - hva er kunstig intelligens og hvordan kommer det til å påvirke helsen din, jobben din og fremtiden din? Er v...

2 Heinä 202337min

#31 - Avhengighet

#31 - Avhengighet

I denne episoden går Kyrre Dyregrov, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen i dybden på avhengighet. Hvorfor blir man avhengig? Og når går noe over til å bli en avhengighet? Og ikke minst - hv...

18 Kesä 202336min

#30 - Pårørende

#30 - Pårørende

Pårørenderollen er et vidt begrep. Pårørende blir berørt på ulike måter og det er også ulike måter å håndtere pårørenderollen. Hvordan skal man forholde seg til syke, hvordan skal man forholde seg til...

7 Touko 202339min

#29 - Arbeid og psykisk helse

#29 - Arbeid og psykisk helse

Arbeid og psykisk helse er uløselig knyttet sammen. Stress, prestasjoner, konflikter og arbeidsvilkår på arbeidsplassen kan påvirke oss på ulike måter. Sykmelding og i noen tilfeller bytte av jobb kan...

3 Huhti 202344min

#28 - Sinne og sinneproblemer

#28 - Sinne og sinneproblemer

I denne samtalen mellom psykolog i Onlinepsykologene, Kyrre Dyregrov og veileder Andrè Clausen, er temaet sinne og sinneproblemer. Sinne har et (ufortjent) dårlig rykte. For sinne er helt nødvendig fo...

26 Helmi 202329min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-rakas-mielenterveyteni
rss-duodecim-lehti
meditaatiot-suomeksi
rss-ehjaksi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-ayurglow-harmoninen-elama