#17 - Selvmord og selvmordstanker
Selvmord er et globalt fenomen. Tallene er stabilt høye i Norge, med rundt 600-700 mennesker årlig. Bli med på et dypdykk i temaet og hva som kan være viktig å tenke på både for systemet, den som strever med selvmordstanker og for dem som ser at noen ikke har det bra. Hvordan skal vi møte temaet selvmordstanker som samfunn? Se og hør mer om dette i denne podkast-episoden med psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll.
17 Joulu 202233min
#16 - Ufrivillig barnløshet: Hva kan jeg gjøre?
Kjenner du noen som er, eller er du selv ufrivillig barnløs? I denne episoden tar psykolog hos Onlinepsykologene Martine Friis en samtale med Andrè Clausen om ufrivillig barnløshet. Hvordan påvirkes vi av ikke å kunne få barn? Kan vi snakke med andre om det? Hva kan du som står utenfor gjøre for å støtte en som er ufrivillig barnløs? -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
16 Joulu 202230min
#15 - Bedragersyndromet ("Imposter Syndrome")
Mange kjenner på bedragersyndromet - og er redd for å bli avslørt som inkompetent, udugelig eller dum. Lær mer om dette og hva du kan gjøre med det, i denne samtalen mellom Onlinepsykologenes psykolog Ann Birgithe Solheim Eikhom og veileder Andrè Clausen. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow på Spotify og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
15 Joulu 202222min
#14 - Overgangsfaser i livet - hvordan takle disse?
I denne samtalen ser vår psykolog Kjerstin Øye nærmere på livets overgangsfaser, sammen med Andrè Clausen. Alt fra barnehage, til skole, til overganger i voksenlivet diskuteres. Hvordan kan vi møte oss selv og dem vi er mest glad i på en god måte, når livet forandrer seg? -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
14 Joulu 202232min
#13 - Indre uro - Hvordan skal vi takle det?
Uro er noe vi alle har i oss i ulik grad. Dersom uroen blir for stor, kan mange av oss ty til unngåelsesstrategier for å skyve uroen bort. Dette er som regel ikke så hensiktsmessig i det lange løp. Ved å forsøke å romme uroen og forstå dens hensikt, kan den bli enklere å leve med. Dette er tema med psykolog i Onlinepsykologene Henrik Storjord Ramstad. Samtalen fasiliteres av Andrè Clausen. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
13 Joulu 202227min
#12 - Hvordan ta den vanskelige samtalen: Tips og råd
Mange kvier seg for å overbringe vonde beskjeder, fordi man på forhånd vet at budskapet både er tungt å få samt tungt å gi. Ved å være best mulig forberedt kan man som budbringer være med på å gjøre en allerede utfordrende situasjon så håndterbar som mulig, for begge parter. Hør på denne episoden for tips og råd til hvordan du kan ta den vanskelige samtalen. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
12 Joulu 202228min
#11 - Vinterdepresjon
Hvordan påvirker høstens mørketid kropp og hodet? Når regnet pøser ned og stormene står i kø og vi stenger oss inne? Statistikken viser en økning av sesongavhengig depresjon i høst- og vintermånedene, men hvilke faktorer spiller en rolle og hva kan du gjøre for å forebygge og behandle en slik depresjon? Dette får du vite mer om i denne samtalen mellom psykolog i Onlinepsykologene Stian Sørheim Espevoll og Andrè Clausen. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
11 Joulu 202232min
#10 - Mindfulness & meditasjon
I dagens episode ser Bjørnar Haara, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen, nærmere på hva mindfulness og meditasjon er. En vennlig oppmerksomhet til det som kommer og går i øyeblikket, hverdagen og i møte med vårt indre presenteres som viktig for god psykisk helse. Lær mer om hvordan det kan bidra til å utvikle økt selvmedfølelse, aksept, takknemlighet, tilstedeværelse, mottakelighet for det gode og mer motstandskraft mot å miste seg selv i tankekjør og vonde overveldende følelser. Utfordringer og baksider med meditasjon utforskes også. -------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Trykk gjerne follow og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere podcaster som dette.
10 Joulu 202243min
