89. Hvordan traumer påvirker nervesystemet vårt. Dype spor, bryte fastlåste mønstre, regulering og trygghet. Gjest: Pernille Wabakken
Gjest: Pernille Wabakken - traumebehandler, massasjeterapeut, yogainstruktør og pusteveileder. I denne episoden utforsker vi hvordan traumer – både store og små – kan prege kroppen og sinnet, og hvo...
25 Tammi 20251h 14min
88. Hjernens superkraft: Slik forandrer du livet ditt med nevroplastisitet Gjest: Marte Roa Syversten
Gjest: Marte Roa Syvertsen Marte er lege, forfatter og forsker med doktorgrad i nevrologi. Hun har over ti års erfaring med å forske på hjerneutvikling og ungdomshjernens særegenheter, og hun deler v...
18 Tammi 20251h 4min
87. Fedon Lindbergs beste helseråd: Mat, søvn, stress, tankesett, sosiale relasjoner og hva som virkelig betyr noe.
Gjest: Fedon Lindberg - spesialist i indremedisin, kostholdsekspert, matentusiast, foredragsholder og forfatter. Han driver klinikk i Oslo og har spesialkompetanse på stoffskifte- og hormonsykdommer, ...
11 Tammi 20251h 11min
86. Norgespremiere live podcast: Nervesystemet, toleransevindu og motstandskraft. Gjest: Ragnhild Skari Iuell
Gjest: Lege, mindfulnesslærer og forfatter Ragnhild Skari Iuell Søndag 17. november var det duket for Norgespremiere på Helsetipspoddens aller første live podcast. Vi inviterte til en formiddag med f...
4 Tammi 20251h 30min
85. PUST - Et kraftfullt verktøy for bedre helse. Nesepust, nervesystemet, stress, emosjoner og helbredelse. Gjest: Hege Svenningsen
Gjest: Hege Svenningsen. Spesialist i allmennmedisin og utdannet Enhetsterapeut, Integrative Breathing Teacher, Ashtangayogalærer og MediYoga. I denne episoden dykker vi dypt inn i hvordan pusten p...
14 Joulu 20241h 24min
84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil Færø
Gjest: Torkil Færø - lege, forfatter, fotograf, globetrotter og podcaster For de som er opptatt av helse, er det nesten umulig å ikke ha hørt om Torkil de siste to årene. Som en pioner innen helhetli...
7 Joulu 20241h 42min
83. Trygg hud- og kroppspleie: Unngå skadelige kjemikalier, avslør grønnvasking og hvordan velge riktig. Gjest: Sine Stokke
Gjest: Sine Stokke, bioingeniør med spesialisering i miljøteknologi og master i ledelse av Teknologi. Leder og grûnder av Elm Organics Norge sammen med sin mor Linn Stokke. Visste du at kvinner dagli...
30 Marras 202448min
82. Bonus: GOD MORGEN vagusmeditasjon. Gi deg selv en god start på dagen med aktivering av vagus, styrke nervesystemet, stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Av Annette Løno
Dette er en bonusepisode der jeg, Annette Løno, har laget en vagusmeditasjon som du kan lytte til om morgenen for å gi deg en god start på dagen. Denne meditasjonen kan hjelpe deg med å styrke din e...
27 Marras 202420min
