#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"
Spännande möten15 Touko 2024

#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"

Ta det vackert när du målar sommarstugan eller staketet! Ja, så låter ett av många tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom-Drangert som precis kommit ut med boken ”Skadebibeln”


Varför då undrar du kanske? Jo, annars finns det risk att du får tennisarmbåge.


Innan vi nördar ner oss i idrottsskador skall vi snacka dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare bl a på Göteborgsoperan men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska tog henne till en egen mottagning för idrottsskador.


Vi dissikerar i tur och ordning saker som vi nästan alla drabbats av nån gång: Hälsporre, Avsliten hälsena, Gubbvad, Meniskskador, Diskbrock, Nyckelbensbrott, Tennisarmbåge och Hjärnskakning.


På slutet får du ett antal bra tips om hur du kan lista ut hur din kropp fungerar vad arv och gener betyder och varför ordet lagom är väldigt användbart. Och kom ihåg, är du lite skrynklig utanpå så är du nog lite skrynklig inuti också!


Moderator: Gunnar Oesterreich

Musik: Mattias Klasson/Daniel Olsen

Distribution: Acast

Samarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, Funmed


Hitta allt om podden:

Websida: https://spannandemoten.se/

Instagram: @spannandemoten

Facebook: https://www.facebook.com/spannandemoten

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/

Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(308)

#65 Anton Lif, expert på krishantering, hybridhot och desinformation

#65 Anton Lif, expert på krishantering, hybridhot och desinformation

Du har säkert hört talas om att man kan hacka websidor och datorer, men visste du att man kan hacka människor och att du och jag omedvetet är en del av detta?Anton Lif kallar sig själv för ”propaganda...

13 Touko 20201h 36min

#64 Karin Weman-Josefsson, Corona special: Konsten att motivera ett helt folk

#64 Karin Weman-Josefsson, Corona special: Konsten att motivera ett helt folk

Karin Weman Josefsson gick från fransjacka, ACDC tröja och bokbål till att bli Sporty Spice och doktor i motivationspsykologi. Det har gjort att hon kan hjälpa andra med att skaffa sig den där motivat...

29 Huhti 20201h 18min

#63 Christina Rundcrantz, Corona special: Varför hanterar Sverige krisen annorlunda?

#63 Christina Rundcrantz, Corona special: Varför hanterar Sverige krisen annorlunda?

Ingen har väl undgått att Sverige valt en helt egen väg när det gäller att hantera coronakrisen. Utomlands förundras och förfäras man om vart annat, när alla andra stänger ner totalt så går svenskarna...

15 Huhti 20201h 1min

#62 Christina Rickardsson, Sluta aldrig gå! Från grotta i Brasilien till Vindeln och tillbaka

#62 Christina Rickardsson, Sluta aldrig gå! Från grotta i Brasilien till Vindeln och tillbaka

När jag läst sista raden i Christina Rickardssons bok ”Sluta aldrig gå” så bestämde jag mig för en sak: Den här tjejen måste jag få prata med!De närmast två timmarna kommer ni att få lyssna till en ot...

1 Huhti 20201h 45min

#61 Mats Gren, "En spännande fotbollsresa"

#61 Mats Gren, "En spännande fotbollsresa"

Mats Gren är en av våra stora fotbollsspelare som hamnat lite i skymundan. Han kom till Blåvitt under storhetstiden i mitten på 80-talet och gjorde sedan en succéartad och lång karriär i schweiziska s...

18 Maalis 20202h 5min

#60 Linda Ågren, Sveriges första professionella sjöjungfru

#60 Linda Ågren, Sveriges första professionella sjöjungfru

Den här podden heter som bekant ”Spännande möten”. Nu ska du få ett alldeles extra spännande möte, nämligen med ett sagoväsen som du möjligen sett på nån Disneyfilm.Nix, hon heter inte Ariel, hon hete...

4 Maalis 20201h 7min

#59 David Fendrich, AI-expert och grundare av TenFifty

#59 David Fendrich, AI-expert och grundare av TenFifty

När jag var klar med intervjun med David Fendrich och hade lämnat kontoret på TenFifty så tänkte jag så här:Jag är uppvuxen under kalla krigets dagar med det ständiga hotet om kärnvapenkrig. Det är ja...

19 Helmi 20201h 50min

#58 Elsa Lantz, grundare av #porrfribarndom

#58 Elsa Lantz, grundare av #porrfribarndom

När Elsa Lantz fick upp ögonen för att hennes barn på förskolan bara var ett klick bort från hårdporr så fick hon inblick i en värld som hon inte trodde fanns. Inte bara det, hon insåg efter ett tag a...

7 Helmi 20201h 22min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-lahtijat
rss-rentotapaus
kultaiset-hoitajat
rss-startup-ministerio
rss-seuraava-potilas
herrasmieshakkerit
rss-strategian-seurassa
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-h-asselmoilanen
rss-tyoelamasta-podcast
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu