#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"
Spännande möten15 Touko 2024

#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"

Ta det vackert när du målar sommarstugan eller staketet! Ja, så låter ett av många tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom-Drangert som precis kommit ut med boken ”Skadebibeln”


Varför då undrar du kanske? Jo, annars finns det risk att du får tennisarmbåge.


Innan vi nördar ner oss i idrottsskador skall vi snacka dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare bl a på Göteborgsoperan men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska tog henne till en egen mottagning för idrottsskador.


Vi dissikerar i tur och ordning saker som vi nästan alla drabbats av nån gång: Hälsporre, Avsliten hälsena, Gubbvad, Meniskskador, Diskbrock, Nyckelbensbrott, Tennisarmbåge och Hjärnskakning.


På slutet får du ett antal bra tips om hur du kan lista ut hur din kropp fungerar vad arv och gener betyder och varför ordet lagom är väldigt användbart. Och kom ihåg, är du lite skrynklig utanpå så är du nog lite skrynklig inuti också!


Moderator: Gunnar Oesterreich

Musik: Mattias Klasson/Daniel Olsen

Distribution: Acast

Samarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, Funmed


Hitta allt om podden:

Websida: https://spannandemoten.se/

Instagram: @spannandemoten

Facebook: https://www.facebook.com/spannandemoten

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/

Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(307)

#56 Sara Mohammad, grundare av GAPF, glöm aldrig Pela och Fadime

#56 Sara Mohammad, grundare av GAPF, glöm aldrig Pela och Fadime

Hur är det möjligt att en far med hjälp av sin son och sina farbröder kan avrätta sin dotter? Hur är det möjligt att en mor kan tvinga sin sexåriga dotter till omskärelse med hjälp av gammal kvinna oc...

8 Tammi 20201h 52min

#55 Julspecial 2019

#55 Julspecial 2019

2019 har varit ett fantastiskt år för podden Spännande möten. Vi har gått från 200 – 300 lyssningar i veckan för ett år sen till stundtals över 2000 lyssningar i veckan. Totalt sett över året så har n...

25 Joulu 20191h 7min

#54 Magnus Lindwall, psykologiprofessor, avlivar pop-psykologins myter

#54 Magnus Lindwall, psykologiprofessor, avlivar pop-psykologins myter

Vad finns egentligen i den pop-psykologiska godispåsen? Vad är fina färska godisar, vad är gammalt och vad är rent hundgodis? Och varför är det så förbannat svårt att skilja på dessa?Psykologiprofesso...

11 Joulu 20192h

#53 Roland Strandberg, sjöman, legionär och livvakt

#53 Roland Strandberg, sjöman, legionär och livvakt

Innan intervjun med Roland Strandberg fick jag se en presentation med bilder och videoklipp som jag aldrig sett förut på TV. Bara att se filmade bakhåll med dödlig utgång räckte för att göra avtryck p...

4 Joulu 20191h 19min

#52 Larry Toups, NASA, planning habitats on the moon & Mars (english)

#52 Larry Toups, NASA, planning habitats on the moon & Mars (english)

Man kan med fog kalla uppbyggnaden av rymdstationen som kretsar kring Jorden nu för ett fredsprojekt likväl som man kan kalla bosättningar på månen och resan till Mars för ett miljöprojekt.För ska vi ...

27 Marras 20191h 11min

#51 Peter Martin, läkare i funktionsmedicin, jubileumsavsnitt

#51 Peter Martin, läkare i funktionsmedicin, jubileumsavsnitt

När funktionsläkaren Peter Martin gästade podden förra gången så levererade han ett avsnitt som blev det överlägset mest lyssnade. Med tanke på innehåll och budskap kring hälsa och mat och hur vi fakt...

21 Marras 20192h 13min

#50 Vickie Kloeris, NASA Space Food Scientist (english)

#50 Vickie Kloeris, NASA Space Food Scientist (english)

Hur är det att äta köttbullar med brunsås i rymden? Vad händer om man smular när man äter kex i viktlöst tillstånd? Och hur skall man egentligen lösa matfrågan på resan till Mars, en nätt tripp på tre...

20 Marras 20191h 24min

#49 Roger Rönnberg, ishockeytränare för Frölunda Indians

#49 Roger Rönnberg, ishockeytränare för Frölunda Indians

I näringslivet jobbar många företag med Key Performance Indicators, s k KPI:er, men det har jag aldrig hört inom idrotten. Att sen lägga in lönen som en del i detta index är att ta det ett steg längre...

13 Marras 201957min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-lahtijat
rss-sisalto-kuntoon
rss-seuraava-potilas
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-startup-ministerio
herrasmieshakkerit
rahapuhetta
lakicast
rss-porssipuhetta
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu
rss-viisas-raha-podi
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella