#100 - Tomas Myklebust: Søvn, hvile, skjermavhengighet
DEKODET21 Touko 2024

#100 - Tomas Myklebust: Søvn, hvile, skjermavhengighet

Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi, og foredragsholder, og har nylig gitt ut boka "Hvil deg sterk".

Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile!

Vi snakker om viktigheten av søvn, søvnproblemer, fallende IQ, skjermavhengighet, scrolleavhengighet, utfordringer med det moderne livet, hvordan man kan aktivere hvilenettverket i hjernen og hvilke fordeler man kan oppleve av å legge hjernen på lading!

God hvil!

👉 LINKER

dekodet nettavis, Youtube, Tiktok

👉 OMTALE/ RATING

Hyggelig hvis du legger igjen en omtale/ rating på Apple podcast eller Spotify.

Husk å følge podden for å bli varslet om nye episoder

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(170)

#160 - Har skamløsheten gått for langt? Med filosof Kaja Melsom

#160 - Har skamløsheten gått for langt? Med filosof Kaja Melsom

Har det skamløse idealet endt opp med å skape mer skam? Har vi gjort narsissistene til vår tids helter?Kaja Melsom er filosof, samfunnsdebattant og forfatter. Hun har gitt ut boka Den fordømte skamløs...

7 Heinä 1h 31min

#159 - Kjærlighet, med filosof Einar Duenger Bøhn

#159 - Kjærlighet, med filosof Einar Duenger Bøhn

Einar Duenger Bøhn i samtale med Thomas Torgersen Bråttum om kjærlighetens filosofi. Hva er egentlig kjærlighet? Hvor viktig er kjærligheten for oss? Er det en grunnleggende kraft? Einar Duenger Bøhn ...

25 Kesä 1h 34min

#158 - Fotball forklarer livet. Fotball & filosofi med Magnus Helgerud

#158 - Fotball forklarer livet. Fotball & filosofi med Magnus Helgerud

Magnus Helgerud er idéhistoriker og forfatter, og har skrevet boka Fotball forklarer livet – menn som griner, nasjoner som skjelver og håp som aldri slukner. Podkastvert: Thomas Torgersen BråttumKapit...

15 Kesä 1h 12min

Nå blir vi to podkastverter 🎙️ Bli kjent med Thomas Torgersen Bråttum!

Nå blir vi to podkastverter 🎙️ Bli kjent med Thomas Torgersen Bråttum!

DEKODET utvider med en ny vert!Etter fem år som eneste podkastvert er det en glede å ønske Thomas Torgersen Bråttum velkommen til DEKODET. Fremover vil han lede egne episoder med forskere, eksperter o...

13 Kesä 19min

#157 - Eirik Newth | UFO-filene, Måneprogrammet, SpaceX, Andøya Space

#157 - Eirik Newth | UFO-filene, Måneprogrammet, SpaceX, Andøya Space

Pentagon har nylig sluppet hundrevis av klassifiserte UFO-filer, og astrofysiker Eirik Newth har sett nærmere på hva dokumentene inneholder. Vi snakker også om måneprogrammet Artemis, Elon Musk, Space...

21 Touko 1h 34min

#156 - Dag O. Hessen | Zapffe, Arne Næss, Dypøkologi, Tilværelsens meningsløshet

#156 - Dag O. Hessen | Zapffe, Arne Næss, Dypøkologi, Tilværelsens meningsløshet

Peter Wessel Zapffe var en norsk fjellklatrer og filosof som i senere tid har fått økt oppmerksomhet. Med utgangspunkt i Zapffes tanker og ideer er vi innom økofilosofi, dypøkologi (Syn om at alt leve...

26 Maalis 1h 10min

#155 - Er KI-venner en dårlig idé? Med filosof Philip Thingbø Mlonyeni

#155 - Er KI-venner en dårlig idé? Med filosof Philip Thingbø Mlonyeni

En prat om kunstig intelligens, språkmodeller, KI-venner og teknologietikk. I doktorgraden sin stiller Philip Thingbø Mlonyeni spørsmål om hvordan teknologi påvirker sosiale relasjoner.00:00 - Intro00...

2 Maalis 1h 40min

#154 - "The Silent Killer, du kan føle deg helt fin". Hjerteforsker Karoline Rypdal om de 5 "B-ene" som truer hjertet

#154 - "The Silent Killer, du kan føle deg helt fin". Hjerteforsker Karoline Rypdal om de 5 "B-ene" som truer hjertet

I denne episoden er det hjerte- og karsykdommer som skal under lupen. I tillegg til å gå gjennom risikofaktorene og hva mans selv kan gjøre for å forebygge hjerte-karsykdom, er vi også innom helseinfl...

27 Tammi 2h 7min

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
filocast-filosofian-perusteet
docemilia
rss-duodecim-lehti
rss-ammamafia
rss-bios-podcast
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-lihavuudesta-podcast
rss-totuuden-liepeilla