Att älska sig själv
Vad innebär det egentligen att älska sig själv och hur bra är vi på det?Det kan ibland vara svårt att veta vad det innebär och vad vi behöver göra för att älska oss själva ännu mer. För andra kan det vara svårt att ta första steget till självkärlek eller att bara fortsätta påminna sig i stundande situationer om att handla med självkärlek.Älskar du dig själv och hur visar du dig själv att du gör det?I detta avsnitt delar vi som vanligt med oss av våra egna tankar och känslor kring detta. Vi ger också verktyg på vad du kan göra för en större kärlek till dig själv oavsett om du redan på den vägen vandrar eller om du vill ta steget till att börja älska dig själv lite mer. - Mer om Johanna hittar du på instagram på @johannasodermalm och Karolina hittar du på instagram under @minervas.se samt på poddens instagram @ostermansodermalm - För övningar att landa i själslig balans finns Karolinas onlineprogram, du hittar det här - minervas.teachable.com Kram från oss till er! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message

Subscribe and leave a review, thank you!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(198)

190. Podden blir till prenumeration och tar avstamp mot nya höjder - häng med

190. Podden blir till prenumeration och tar avstamp mot nya höjder - häng med

Hej!I dagens avsnitt vill jag informera och uppdatera er om den förändring som skett gällande podden som nu har blivit en prenumerationspodd. Jag hoppas att du vill fortsätta resan tillsamman då jag k...

23 Maalis 20257min

184. Börja självsnacka

184. Börja självsnacka

I dagens avsnitt delar jag ett verktyg som växt fram i mig på senaste när jag behövt hjälpa mig själv att skifta tillstånd och att gå ifrån huvudet till hjärtat. Kraften i självsnacket är väldigt tran...

12 Maalis 202528min

183. Fokus in istället för ut

183. Fokus in istället för ut

I dagens avsnitt delar jag det som bara kommer igenom men den röda tråden blev fokus in istället för fokus ut.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på ...

11 Maalis 202521min

182. Hur du kan lita på processen

182. Hur du kan lita på processen

I dagens avsnitt delar jag med mig kring hur du kan tänka för att lita på processen när förändringarnas vindar blåser hårt.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att ...

10 Maalis 202514min

181. Självläkning sprider ljus

181. Självläkning sprider ljus

I dagens avsnitt delar jag tacksamheten och äran att få vara en del av andras inre transformativa arbete och mycket annat.Tack för att du lyssnar!Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att m...

8 Maalis 202551min

180. Ur stillhet föds näring

180. Ur stillhet föds näring

I dagens avsnitt delar jag med mig lite kort om mina senaste dagar och arbetet jag fortsatt gör med mig själv och vad det ger och betyder både för mig och i mitt arbete med andra. Tack för att du lyss...

5 Maalis 202531min

179. Verktyg för självkontroll mot narcissistiskt våld

179. Verktyg för självkontroll mot narcissistiskt våld

I dagens avsnitt delar jag med mig kring konkreta verktyg och vad du kan säga i situationer med svåra personer eller narcissister. Hur står du i din kraft för självkontroll, behandlar dig själv med vä...

28 Helmi 202542min

178. Sår & strategier i kärleksrelation

178. Sår & strategier i kärleksrelation

I dagens avsnitt delar jag kring hur sår och strategier i kärleksrelationer kan påverka oss, vår partner och relationen i sig och hur vi kan bli medvetna om detta och titta på det tillsammans med vår ...

25 Helmi 202529min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-vapaudu-voimaasi
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
terapiassa
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
docemilia
paritellen
kehorauhaa
rakkaudella-karita
rss-sanelunpurku-podcast