Vad säger en stressforskare om stress? - Niclas Almén
Vad säger en stressforskare om stress? Det var jag nyfiken på att höra. Niclas Almén engagerar sig i att sammanställa, utveckla och beforska samt sprida kunskap om hur stress och utmattningsproblem kan utredas, analyseras, förebyggas, hanteras och behandlas. Och förutom att han forskar, skriver böcker om stress så tar han även emot klienter. Intressant tänkte jag, här finns det mycket kunskap. Lyssna till ett avsnitt fullspäckat med bra tankar och kunskap om stress. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Marras 20211h 6min
Tankar om stress och utmattning - Fia "PT-Fia" Ståhl
Pt-fia är tillbaka till Prestationspodden. Mycket har hänt sen vi sågs för 4 år sedan. Hon har fått barn, skilt sig, varit med i tv och mycket mer. Och jag har blivit äldre. För 12 år sedan mattade Fia ut sig. Vi pratar om det, om träning och utmattning men främst får vi del av hennes fantastiska reflektioner kring livet och stress. Jag är glad att hon finns och bidrar med hennes naturliga sätt.Tack @ptfiaLämna gärna en recension om du gillar podden. Då växer podden och når ut till fler behövande. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Marras 202157min
Utmattning & vad gör man när man har en lucka i sitt CV - Psykolog Kajsa Bergwall 2
Har du också en lucka i Cv:t? Många som mattat ut sig har just det. Det kan skapa problem när man söker jobb för att man inte vet vad man ska säga. För att bryta stigmat och få flera att våga vara öppna med sina erfarenheter startar Mindler #ownthegap - ett initiativ som syftar till att få fler att dela med sig av sina erfarenheter av psykisk ohälsa, istället för att dölja detta.. För att du ska våga stå för att du varit sjukskriven. Detta pratar jag och psykolog Kajsa Bergwall om. Kajsa arbetar för Mindler. Vi pratar kring det och dessutom kommer Kajsa med mängder av tips och tankar kring stress och utmattad. Jag var imponerad av hennes kunskap!! Lyssna och gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension. Så kan podden nå ut till fler stressade människor. Kram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Loka 20211h 2min
Avsnitt 200
200 avsnitt. Det trodde jag inte när jag och Per startade podden. Snarare att jag skulle göra 20 avsnitt.Detta avsnitt handlar att lyssna på sitt hjärta och lita på processen. Jag berättar om hur det gick till när jag startade podden. Jag frågade er om vad jag mer skulle prata om och många av er vill höra hur jag bytt karriär och blev coach. Dessutom pratar jag om stress och utmattning och vad jag tror är det anledningen till det.Nästa vecka och veckorna framöver blir kommer det intervjuer!Tack för att du lyssnar gå gärna in på itunes och lämna en recension.Då växer podden! Och andra kan bli hjälpta med sin stress. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Loka 202129min
Prestationskrav
Tekniken strulade och intervjun jag tidigare gjort blev inte inspelad. Så är det ibland för en poddare. Jag hade inte förberett ett eget avsnitt så jag gjorde ett avsnitt som handlar om det som är aktuellt när jag coachar. Prestationskrav! Jag pratar om vad man kan göra och kommer med en del tips. Jag är glad över att det blev ett avsnitt. Och hoppas ni gillar det trots att jag fått improvisera.Tack för att du lyssnar! Tack för att ni lämnar en recension i er app! Det göra att podden sprids till fler som behöver och att jag kan fortsätta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Loka 202119min
Kost, stress och tarmflora - Lina Nertby Aurell & Mia Clase - Food Pharmacy
Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt mående med kosten? Och är du dessutom nyfiken på att höra Lina Nertby Aurell och Mia Clase prata om deras resa med Food Pharmacy från att de hade anställningar på olika företag till vad de skapat idag. En av Sveriges största hälsoplattformar. Jag har alltid imponerats av deras arbete och inte minst av deras kokböcker. Jag tycker om deras inställning kring kost och att det finns saker vi kan göra för att må bättre. Det här avsnittet är fullproppat med tips, tankesätt och reflektioner kring hälsa.Lyssna! Och sprid till andra som behöver höra. Gå gärna in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.Tack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Loka 202150min
Ta hand om din högkänslighet - Louise Henning
Högkänslighet kan vara en anledning till att känna hög stress. Då vi lever i en värld som inte är anpassad högkänsliga. Högkänslighet, vad är det? Hur anpassar man sitt liv efter det? Det och mycket annat pratar jag med fantastiska Louise Hennings om. Hon har instagramkonto highlysensitive_person där hon tar upp högkänslighet. Dessutom ställer jag era frågor som ni skrivit på instagram. Stort tack till er som bidragit med frågor.Vill du själv testa dig om du är det. Klicka på länken:https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/Tips på tre böcker:Elaine N. Aron – The Highly Sensitive PersonMelody Wilding – Trust YourselfNedra Glover Tawwab – Set boundaries, find peaceLyssna och sprid till de som behöver. Lämna gärna en recension om du gillar podden.Kram Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Syys 202154min
Utmattning tog Yohanna närmare sig själv - Yohanna Mannelqvist
Yohanna arbetade inom mode och var många år utomlands och levde ett liv många drömmer om. Men kroppen sa ifrån och det resulterade i en utmattning. Yohanna drevs av perfektion och dessutom led av ätstörning. Hon började jobba med sig själv och idag hjälper om människor som fantastisk yogalärare, hälsocoach och dessutom som en väldigt fin person. Lyssna och sprid till andra och njut av en klok person. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Syys 20211h
