Tyngre Träningssnack5 Kesä 2024

Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK

Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd så började Johan som tränare inom samma gren. Efter att i Sverige ha jobbat på idrottsgymnasium och samtidigt hjälpt fram aktiva till medaljer i stora mästerskap så fick han en tjänst som tränare i Norge.

Efter flera år där så började han sen arbeta för SOK där hans främsta arbetsuppgift är att försöka hjälpa tränare och aktiva inom flera olika idrotter med att hitta rätt kunskap och kompetens. Här diskuterar vi flera intressanta ämnen så som höghöjdsträning, värmeanpassning, samarbeten med forskare och andra förbund, utbildning av elittränare med mera.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om reunions och fotografering
(00:07:27) Veckans gäst, Johan Flodin från SOK
(00:10:29) Rodd som både aktiv och tränare
(00:15:01) Vilken fysik behövs för att bli bra på rodd?
(00:18:38) Rodd är en idrott som är mer lämplig för ungdomar och vuxna
(00:22:23) De fysiska kraven på en roddare
(00:25:24) Det finns betydande likheter mellan olika konditionsidrotter
(00:29:22) Från att fokusera på bara rodd till att jobba brett med idrott inom SOK
(00:33:07) Sverige måste vara effektiva när det gäller att förvalta talang med små resurser
(00:35:37) Johans roll som ledare för de som assisterar våra idrottare
(00:40:27) Hur försöker man individanpassa metoder likt höghöjdsträning?
(00:43:00) Skillnaden på kapacitet och form
(00:47:06) Är idrottarna medvetna om sina testvärden?
(00:52:03) Hur löser man värmeträning när det inte är varmt ute?
(00:54:23) De flesta metoder kan bli negativa i överflöd
(00:58:56) Utmaningen att värma upp när man inte vill bli varm i hela kroppen
(01:00:20) Hur planerar man för prestationen på tävlingsdagen om klimatet ändras?
(01:03:30) Samarbetet mellan forskare och SOK
(01:06:35) SOKs arbete kring nutrition och vätska
(01:14:46) SOKs arbete med att vidareutbilda svenska elittränare
(01:21:02) Johans arbete på plats under OS

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(549)

Avsnitt 373: Hur blir du bra på att göra många chins eller dips

Första avsnittet för 2023 och Jacob och Wille diskuterar några av ämnena som ni lyssnare har föreslagit. Först ut blir en diskussion kring hur man blir bra på att göra många repetitioner av något tung...

4 Tammi 202352min

Avsnitt 372: Tyngre Träningssnack under 2022 – en årskrönika

Traditionsenligt så försöker Jacob och Wille summera året som har gått när det gäller podden. De olika typerna av tema som har varit uppe som ämnen diskuteras och värdarna nämner sina egna favoritavsn...

28 Joulu 202238min

Avsnitt 371: Ola Hansson

Genforskaren Ola Hansson besöker Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur våra muskler fungerar och svarar på träning. Du får bland annat höra om hur man försöker...

21 Joulu 20221h 32min

Avsnitt 370: Vilka sporter ska man ha provat innan man dör?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor in Tyngre Träningssnack. Det diskuteras bland annat om det är bättre att öka på antalet repetitioner på set eller antalet set i sig när man vill få progression ...

14 Joulu 202254min

Avsnitt 369: Hans Jönsson

Wille och Jacob gästas den här veckan av Hans Jönsson som är mannen bakom Diabethics. Hans är ett känt ansiktes för de flesta med ett intresse av typ 1 diabetes då han över många år varit en viktig fö...

7 Joulu 20221h 21min

Avsnitt 368: Jutta Haider

Denna vecka diskuteras källkritik och media literacy tillsammans med forskaren Jutta Haider som nyligen gett ut en bok med titeln Paradoxes of Media and Information Literacy tillsammans med en annan ...

30 Marras 20221h 24min

Avsnitt 367: Ola Wallengren

Ännu ett avsnitt med Ola Wallengren. Efter att han för några veckor sedan fördjupar våra kunskaper kring alla olika sätt som finns att mäta kroppssammansättning, kroppsfett och muskelmassa så är han i...

23 Marras 20221h 28min

Avsnitt 366: Olika personer svarar nog bättre på viss träning jämfört med annan?

Gudiol och Valkeaoja svarar på några av era lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring olika intensiteter vid konditionsträning och om det finns olika typer...

16 Marras 202247min