Tyngre Träningssnack5 Kesä 2024

Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK

Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd så började Johan som tränare inom samma gren. Efter att i Sverige ha jobbat på idrottsgymnasium och samtidigt hjälpt fram aktiva till medaljer i stora mästerskap så fick han en tjänst som tränare i Norge.

Efter flera år där så började han sen arbeta för SOK där hans främsta arbetsuppgift är att försöka hjälpa tränare och aktiva inom flera olika idrotter med att hitta rätt kunskap och kompetens. Här diskuterar vi flera intressanta ämnen så som höghöjdsträning, värmeanpassning, samarbeten med forskare och andra förbund, utbildning av elittränare med mera.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om reunions och fotografering
(00:07:27) Veckans gäst, Johan Flodin från SOK
(00:10:29) Rodd som både aktiv och tränare
(00:15:01) Vilken fysik behövs för att bli bra på rodd?
(00:18:38) Rodd är en idrott som är mer lämplig för ungdomar och vuxna
(00:22:23) De fysiska kraven på en roddare
(00:25:24) Det finns betydande likheter mellan olika konditionsidrotter
(00:29:22) Från att fokusera på bara rodd till att jobba brett med idrott inom SOK
(00:33:07) Sverige måste vara effektiva när det gäller att förvalta talang med små resurser
(00:35:37) Johans roll som ledare för de som assisterar våra idrottare
(00:40:27) Hur försöker man individanpassa metoder likt höghöjdsträning?
(00:43:00) Skillnaden på kapacitet och form
(00:47:06) Är idrottarna medvetna om sina testvärden?
(00:52:03) Hur löser man värmeträning när det inte är varmt ute?
(00:54:23) De flesta metoder kan bli negativa i överflöd
(00:58:56) Utmaningen att värma upp när man inte vill bli varm i hela kroppen
(01:00:20) Hur planerar man för prestationen på tävlingsdagen om klimatet ändras?
(01:03:30) Samarbetet mellan forskare och SOK
(01:06:35) SOKs arbete kring nutrition och vätska
(01:14:46) SOKs arbete med att vidareutbilda svenska elittränare
(01:21:02) Johans arbete på plats under OS

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(548)

Avsnitt 332: Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?

Gudiol och Wille diskuterar era lyssnarfrågor. Denna gång tar vi bland annat upp TED-talks, kombinerad styrketräning och konditionsträning i olika sammanhang, blodtryck och kroppsvikt samt om det verk...

23 Maalis 202247min

Avsnitt 331: Relativa ålderseffekten och tidig specialisering

Christer Malm är tillbaka som gäst i podden och den här gången fokuserar vi på ett fenomen som kallas för relativa ålderseffekten. Det innebär att personer som är födda tidigt på året har större chans...

16 Maalis 20221h 8min

Avsnitt 330: Otränad, tränad, elit och världsklass

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille hur man kan särskilja på personer som är otränade, motionärer, tränade, elitnivå och världsklass. Att veta vilken grupp som en studie är utförd på är ofta viktig...

9 Maalis 20221h 7min

Avsnitt 329: Mikael Rosén

Den här veckan gästas vi av Mikael Rosén. Mikael är förbundskapten för landslaget i öppet vatten och i det här avsnittet får du lära dig lite om vad som skiljer simning från andra konditionsidrotter o...

2 Maalis 20221h 37min

Avsnitt 328: Robert Johansson

Jacob och Wille gästas av tränaren och läraren Robert Johansson som för närvarande är ansvarig för riksidrottsgymnasiet för amerikansk fotboll i Uppsala. Första timmen av podden handlar dock om Robert...

23 Helmi 20221h 50min

Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfrågor. Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret ko...

16 Helmi 202253min

Avsnitt 326: Äter svenskar mest ultraprocessad mat i Europa

Ett frågeavsnitt med fokus på vad termen ultraprocessad mat betyder och om man kan lära sig att tycka om nyttig mat. Det blir även lite diskussioner kring intervallträning och varför alla träningsform...

9 Helmi 202252min

Avsnitt 325: Peter Mattsson

I veckans avsnitt gästas Wille och Jacob av Peter Mattsson som arbetar på Riksidrottsförbundet med uppdraget att förbättra elitverksamheterna i Sveriges. Det blir bland annat diskussioner kring tidig ...

2 Helmi 20221h 49min