#188 Hur går hästen i form? med Pernilla Stenfeldt
Equipodden10 Huhti 2024

#188 Hur går hästen i form? med Pernilla Stenfeldt

Gå i from, lyfta ryggen, trampa under sig, gå på tygel, lodplan mm. Ja det finns många begrepp kring att hästen ska arbeta i en korrekt och fördelaktig form.

I detta avsnitt träffar vi Pernilla Stenfeldt som är sjukgymnast och kan allt om hästens muskler och arbete. Vi pratar just om vad det innebär att hästen ska gå i form, eller i balans som Pernilla säger.

Vi börjar med att fundera på hur hästen är bygd och vad som krävs när vi hoppar upp. Pernilla går därefter systematiskt igenom hur hästen gör för att bära upp sin ryttare. Vi börjar med magen / underlinjen, bäckenet, bakbenen, ryggen och fram till halskotpelaren, huvudet och lodplanet. Här pratar vi både om stora sammanhängande muskelsystem och små stabiliserande muskler.

Vi pratar också om vad som är en fördelaktig form och vad som är en icke-fördelaktig form. Här kommer vi också in på vilka skador som kan uppkomma och varför.

Detta är ett avsnitt som alla som rider både lyssna på. Det är ett grundavsnitt som ger dig kunskap att hjälpa dig häst bära sig på rätt sätt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(248)

#239 Distansritt med Ella Lindblom

#239 Distansritt med Ella Lindblom

I detta avsnitt får vi träffa Ella Lindblom som är ryttare och B-tränare i distans. Vi har ett härligt samtal om vad distansritt är och hur det går till. Ella lägger också upp ett träningsprogram på t...

12 Marras 20251h

#238 Jan Brink om hingstar, dressyr och utbildning

#238 Jan Brink om hingstar, dressyr och utbildning

I veckans avsnitt får vi träffa en riktig legend, nämligen Jan BrinkJan berättar om hur det kom sig att han lämnade hockeyn för att satsa på hästarna och hans otroliga resa från en lysande tävlingskar...

5 Marras 20251h 8min

#237 Vattenträning med Viveca Ewards, Svensk Hästrehab

#237 Vattenträning med Viveca Ewards, Svensk Hästrehab

I veckans avsnitt välkomnar vi tillbaka Viveca Ewards från Svensk Hästrehab och vi ska prata vattenträning.Viveca har haft otroligt många hästar på bandet och berättar om hur hon tänker när det kommer...

29 Loka 20251h 12min

#236 Hållbar prestation med ryttarkraften

#236 Hållbar prestation med ryttarkraften

I veckans avsnitt får vi träffa Linda-Marie Lundqvist som är idrottspsykolog och vi pratar om prestation.Linda kommer in på vad prestation är och när det slår över till att bli prestationsångest. Hur ...

22 Loka 20251h 5min

#235 Dressyr med Kyra Kyrklund

#235 Dressyr med Kyra Kyrklund

I veckans avsnitt får vi träffa legenden Kyra Kyrklund som ridit otaliga mästerskap och i detta avsnitt delar hon med sig av sin kunskap.Vi pratar om dressyren idag och framtiden, vilka förändringar ä...

15 Loka 20251h

#234 Prata häst med Pether Markne

#234 Prata häst med Pether Markne

I veckans avsnitt får vi träffa A tränaren i både hoppning och dressyr: Pether MarkneVi pratar om flera olika saker så som vad grundridning är, hur man ska satsa som ung och att hoppyryttaren inte ska...

8 Loka 202556min

#233 Om hästens tänder med hästodontologen Ylva Rubin

#233 Om hästens tänder med hästodontologen Ylva Rubin

Detta är en återpublicering av avsnitt #70 av Equipodden som sändes den 26:e maj 2021I detta avsnitt får vi träffa hästodontologen Ylva Rubin och vi får lära oss allt om vad som händer i hästens mun. ...

1 Loka 20251h 5min

#232 Allt du behöver veta om att bygga stall

#232 Allt du behöver veta om att bygga stall

I veckans avsnitt får vi träffa Jenny Nörregård som arbetar på Länsstyrelsen och vi pratar om att bygga stall.Jenny berättar om hela processen när det kommer till att bygga stall och ger massor av tip...

24 Syys 202556min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
psykologia
aamukahvilla
aloita-meditaatio
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
kesken
salainen-paivakirja
rss-elamankoulu
rss-liian-kuuma-peruna
rss-psykalab
rss-selvat-savelet
rss-vapaudu-voimaasi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti