EXTRA! 💚REPRISAVSNITT TILL MINNE AV MICHAEL MOSLEY (1957–2024)
HÀlsorevolutionen11 KesÀ 2024

EXTRA! 💚REPRISAVSNITT TILL MINNE AV MICHAEL MOSLEY (1957–2024)

EXTRAINSATT REPRIS! Med anledning av den brittiska hÀlsogurun Michael Mosleys plötsliga död, repriserar vi den fina intervju som Maria gjorde med Michael i höstas nÀr han besökte Stockholm i samband med lanseringen av "Mosleys 30 bÀsta hÀlsotips" (Bonnier Fakta). Mosleys stora intresse för hÀlsa började med att han utvecklade diabetes-2. Maria trÀffade honom pÄ ett hotell i Stockholm för att prata om hans nya bok som handlar om smÄ hÀlsoinvesteringar som kan ha maximal effekt pÄ din mentala och fysiska hÀlsa. Allt frÄn morgonljus, meditation, choklad, sÄng och dans, till mer explosiv morgontrÀning. "De blev ett vÀldigt roligt samtal om bÄde vardagsrutiner, proteiner och epigenetik, Michael var en stor sanningssökare men ocksÄ sÄ fnissig och kul, " minns Maria.

Att Àta Àpplen med skal pÄ Àr ocksÄ ett av Michaels tips. Du fÄr dÀrför ett recept pÄ Marias hÀlsosamma Àppelpaj.

Michael Mosley, 1957–2024, var lĂ€kare, vetenskapsjournalist pĂ„ BBC och mannen bakom 5:2-dieten och succĂ©böckerna 5:2-dieten –friskare, smalare, lĂ€ngre liv med halvfasta och Blodsockerkoll pĂ„ 8 veckor. Flera av hans vetenskapsdokumentĂ€rer har visats i svensk tv, exempelvis serien "Medicin med Mosley". Han utnĂ€mndes till Medical Journalist of the Year i Storbritannien.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(437)

AVSNITT 16: HÄLSODAGBOKEN – vĂ€gen till mer reflektion och djupare vĂ€lmĂ„ende?

AVSNITT 16: HÄLSODAGBOKEN – vĂ€gen till mer reflektion och djupare vĂ€lmĂ„ende?

Maria ringar in vad som ger mest liv, genom en sĂ„ kallad ”examen” varje kvĂ€ll (vilket Ă€ven veckans testare fĂ„r i uppgift) och Carina skriver tacksamhetsdagbok. Andra loggar sin trĂ€ning eller planerar ...

17 Joulu 202055min

MÅNDAGSBONUS! HĂ€lsosnacks! Marias hemmagym – 6 enkla övningar för mental styrka

MÅNDAGSBONUS! HĂ€lsosnacks! Marias hemmagym – 6 enkla övningar för mental styrka

Bonuspodd! Under Coronan Àr det Ànnu svÄrare att komma ivÀg till gymet och fÄ till en regelbunden trÀning. Maria tipsar om hur du kan fixa ett enkelt hemmagym och delar med sig av 6 övningar som ger b...

14 Joulu 20208min

AVSNITT 15: MEDITERA MERA! VĂ€gen till ett lugnare sinne?

AVSNITT 15: MEDITERA MERA! VĂ€gen till ett lugnare sinne?

Är jaget en illusion? Maria och Carina har mediterat olika lĂ€nge och för bĂ„da har det blivit ett mĂ„ste i vardagen. ”Meditationen tar hand om allt, och utan den blir jag grĂ„ i huvudet”, sĂ€ger Maria. GĂ€...

10 Joulu 20201h 10min

JULBONUS! 33 bĂ€sta hĂ€lsoklapparna – tĂ©, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor?

JULBONUS! 33 bĂ€sta hĂ€lsoklapparna – tĂ©, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor?

Maria och Carina pratar om julens utmaningar och listar hÀrliga, vÀrmande, upplyftande julklappar att önska sig sjÀlv eller ge bort. Speciellt tack till Louise Boije af GennÀs för att vi fick spela di...

5 Joulu 202057min

AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur Ă€ter man med mer njutning och fĂ„r bĂ€ttre nĂ€ringsupptag pĂ„ köpet?

AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur Ă€ter man med mer njutning och fĂ„r bĂ€ttre nĂ€ringsupptag pĂ„ köpet?

”Rest and digest” Ă€r melodin nĂ€r det parasympatiska nervsystemet fĂ„r bestĂ€mma – visste du att det Ă€r lika viktigt att tĂ€nka pĂ„ HUR vi Ă€ter som VAD vi Ă€ter? Att umgĂ„s och njuta av det vackra som en mĂ„l...

3 Joulu 20201h 21min

HELGBONUS! Marias hĂ€lsosnacks: LĂ€r dig Abhyanga, Ă„ngestdĂ€mpande oljemassage – och mobilsera oxytocin

HELGBONUS! Marias hĂ€lsosnacks: LĂ€r dig Abhyanga, Ă„ngestdĂ€mpande oljemassage – och mobilsera oxytocin

Torr, frusen, orolig? I veckans bonuspodd Marias hÀlsosnacks tipsar Maria om en urgammal ritual som dÀmpar Ängest, stÀrker lymfan och ger glow. Abhyanga med varm sesamolja, en enkel och billig hÀlsori...

29 Marras 20207min

AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur fĂ„r man koll pĂ„ alla hĂ€lsovĂ€rden?

AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur fĂ„r man koll pĂ„ alla hĂ€lsovĂ€rden?

MER VÄRDEKOLL. Förr rĂ€knade vi mest kalorier. Idag rĂ€knar vi allt frĂ„n steg till fettprocent och kan sjĂ€lva mĂ€ta vĂ„ra vĂ€rden – vitaminer, mineraler, hormoner med mera – via avancerade blodprov. Eller...

26 Marras 20201h 1min

AVSNITT 12: FEM-MINUTERS-METODEN FÖR HÄLSOBALANS – Exklusiv intervju med stjĂ€rndoktorn Rangan Chatterjee + Ayurveda-guide: Är du en vata, pitta eller kapha?

AVSNITT 12: FEM-MINUTERS-METODEN FÖR HÄLSOBALANS – Exklusiv intervju med stjĂ€rndoktorn Rangan Chatterjee + Ayurveda-guide: Är du en vata, pitta eller kapha?

Han Àr den brittiska succéförfattaren bakom böckerna HÀlsobalansen, Stressbalansen och den alldeles nyutkomna FörÀndra ditt liv 5 minuter i taget. Vi fick en exklusiv, personlig intervju med Dr. Rang...

19 Marras 20201h 16min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
rss-lihavuudesta-podcast
rss-duodecim-lehti
utelias-mieli
tiedekulma-podcast
docemilia
rss-tervetta-skeptisyytta
mielipaivakirja
rss-ylistys-elaimille
koodikahvit
menologeja-tutkimusmatka-vaihdevuosiin
rss-ranskaa-raakana
rss-metsa
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita