#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering
25 MINUTER12 Elo 2019

#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering

Vi diskuterar en okonventionell träningsmetod som funkar utmärkt för upptagna personer. Kan man hålla igång sin kropp genom att endast träna 10-20 minuter per pass? Det har gått bra för oss båda (Ludvig 6 månader, Micke 6 veckor). Kan alla göra det? Kanske, kanske inte. Det är just detta vi resonerar om i avsnittet. Lyssna och gör din egen bedömning.

MATERIAL VI REFERERAR TILL I AVSNITTET:

Ludvigs artikel:

Forskningstudien:

Hannibal:

Mickes hoppövning:

Fler avsnitt vi gjort om hälsa, träning och sömn:

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(223)

#201: B2Gold, den billigaste av de stora guldproducenterna

#201: B2Gold, den billigaste av de stora guldproducenterna

Hedgefondförvaltaren Karl-Mikael Syding och författaren och investeraren Ludvig Sunström pratar idag om aktien B2Gold som är sällsynt nedpressad pga kommande beslut i Mali samt den stora investeringen...

13 Elo 202433min

#200: Storskogen & Kaspi

#200: Storskogen & Kaspi

Nästa omgång av Finanskursen börjar snart: Gör en tidig ansökan på hemsidan ⁠Finanskursen.se⁠ innan 25 februari om du vill bli garanterad en plats. Den här veckan går jag och @LudvigSGM igenom två ak...

19 Helmi 202449min

#199: Excellent Advice for Living

#199: Excellent Advice for Living

Vi går igenom boken "Excellent Advice for Living" av Kevin Kelly. Boken summerar bra och viktiga ordspråk på olika teman. Vi diskuterar ~7 viktiga koncept från boken. Om du vill lyssna på fler avsnit...

15 Helmi 202433min

#5: Konformist? Javisst! (När gynnar det sig att gå MED strömmen)

#5: Konformist? Javisst! (När gynnar det sig att gå MED strömmen)

Gruppen har ofta rätt, men går nästan alltid för långt--och då är det farligt att låta grupptänket leda en. Trots detta finns det en hel del situationer då man faktiskt bör gå med gruppen. I detta avs...

2 Helmi 202425min

#109 De åtta mest praktiska tipsen vi tagit upp

#109 De åtta mest praktiska tipsen vi tagit upp

I det här avsnittet sammanfattar vi de åtta mest praktiska tipsen vi tagit upp än så länge genom serien. Vi brukar normalt prata om lite olika saker—idéer, principer och filosofiska funderingar—men i ...

2 Helmi 202425min

#198: Uran och Utbildning

#198: Uran och Utbildning

En övergripande genomgång av händelser inom uransektorn sista tiden och en lyssnarfråga. Uranaktierna som nämns är... Stora: SPUT, Cameco, Kazatomprom, Yellowcake Mindre: Forsys, Aura, Bannerman, Gov...

20 Marras 202327min

#197: De tre bästa yrkesfärdigheterna

#197: De tre bästa yrkesfärdigheterna

är (1) Försäljning/Marknadsföring/Reklam, (2)Investering och (3) Programmering. Anledningen är att dessa färdigheter är skalbara. De har potentialen att göra dig mycket mer effektiv inom ditt arbete. ...

22 Elo 202325min

#196: Börs & Makro H2 2023 (Tech, AI, Olja, Guld mm)

#196: Börs & Makro H2 2023 (Tech, AI, Olja, Guld mm)

Vi diskuterar fritt kring börsen och makroläget framöver. Summering: Tankar om makroläget kommande månader. Blir det recession? Techbolag, Stock-based compensation (SBC) och operativt kassaflöde. Oft...

3 Heinä 202350min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
inderespodi
hyva-paha-johtaminen
rss-asiakaskokemusklubi
oppimisen-psykologia
pomojen-suusta
sijoituspodi
lakicast
rss-lahtijat
rss-ammattipodcast
rss-karon-grilli
rss-sisalto-kuntoon
rss-paasipodi