Stoffskiftepodden7 Joulu 2022

#56 - 5 ting jeg skulle ønske jeg visste når jeg fikk lavt stoffskifte

Min historie er temmelig lik andre sin:

Jeg gikk til legen, tok blodprøver, fikk beskjed om at jeg hadde fått lavt stoffskifte, begynte på stoffskiftemedisin og beskjed om å komme tilbake om et par måneder og ta nye prøver.

Det var det.

Ingen som prøvde å finne ut hvorfor jeg hadde utviklet lavt stoffskifte. Ingen som fortalte meg at det var ting jeg kunne gjøre med kosthold og livsstil for å få det bedre.

En vesentlig mangel i norsk helsevesen spør du meg.

For meg førte mangel på denne informasjonen til mitt livs kjipeste år.

Jeg la på meg selv om jeg talte kalorier og trente som en gal. Jeg frøs hele tiden, mistet mye hår. Ble mer og mer nedstemt.

Det kom til et punkt der jeg tenkte at dette kan virkelig ikke være resten av livet mitt. Jeg er i midten av 20-årene og herfra skal alt bare gå nedover? Jeg følte at jeg allerede hadde nådd bunnpunktet mitt.

Og jeg bestemte meg for at jeg ikke var villig til å akseptere det. Jeg nektet å akseptere at jeg skulle føle meg som dritt resten av livet.

Og det var starten på min reise til å få tilbake energien og slå på forbrenningen igjen.

I denne episoden deler jeg med deg de 5 tingene jeg skulle ønske jeg hadde visst da jeg først fikk diagnosen lavt stoffskifte.

Her kan du laste ned din GRATIS guide for å komme igang.

Disse blodprøvene bør du ta hos legen for å få en god oversikt på hvordan det står til med stoffskiftet ditt.

Kom gjerne å si hei på Instagram eller TikTok - der er jeg daglig innom og deler inspirasjon til hormonbalanse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(205)

#206 - Slutt på å ta Levaxin fastende? Ny forskning på hvordan og når du tar medisinen

Det har lenge vært “opplest og vedtatt” at stoffskiftemedisin skal tas fastende om morgenen, men nå har det kommet en studie som utfordrer dette.I denne episoden bryter jeg ned studien for deg og fort...

22 Elo 14min

#205 - Stoffskiftevennlig mat - få det inn som en automatisk vane

Det er august og en typisk tid på året der du har ekstra motivasjon til å skape deg noen gode vaner og rutiner 👉oppgradere helsen din rett og slett.Over de siste årene, og gjennom å jobbe med tusenvi...

15 Elo 15min

#204 - 5 hormonhacks jeg sverger til akkurat nå

Det finnes mange ting du kan gjøre for å støtte hormonbalansen i kroppen.I denne episoden deler jeg hormonhacksene jeg sverger til akkurat nå!👉 Bli med på gratis webinar her👉 Følg meg på instagram f...

8 Elo 24min

#203 - Fire tall jeg alltid følger med på

I denne episoden deler jeg hvilke fire blodprøver jeg alltid følger med på når du har lavt stoffskifte – og hvorfor de kan gi et mye bedre bilde av hvordan stoffskiftet faktisk fungerer enn TSH alene....

1 Elo 22min

#202 - Peptider for lavt stoffskifte? Faktasjekk av TikTok-trenden

Bruk av peptider har blitt skikkelig hypet i sosiale medier i utlandet i løpet av det siste året.I norske medier kan man i løpet av våren 2026 lese at det blir mer og mer vanlig i Norge også (selv om ...

25 Heinä 30min

#201 - Hvorfor TSH ikke er nok

Mange opplever at det kun er TSH som blir testet på blodprøvene hos legen, men det er dessverre langt ifra nok til å fortelle deg hvordan det faktisk står til med stoffskiftet ditt.I denne episoden sn...

18 Heinä 26min

#200 - Tarmen og stoffskiftet: Hva forskningen faktisk sier (og hva som er hype)

I denne episoden dykker jeg ned i dybden på hva forskningen faktisk sier om tarm, mikrobiota og stoffskiftet.Trykk her for å bli med på gratis webinar og lære enda mer om hvordan maten du spiser påvir...

11 Heinä 31min

#199 - Varmeintoleranse, er det en greie?

Har du opplevd at det kan være ubehagelig med for varme temperaturer når du har lavt stoffskifte?I denne episoden snakker vi om:Om varmeintoleranse faktisk er en ekte tingHvordan du kan hjelpe kroppen...

4 Heinä 12min