Stoffskiftepodden7 Joulu 2022

#56 - 5 ting jeg skulle ønske jeg visste når jeg fikk lavt stoffskifte

Min historie er temmelig lik andre sin:

Jeg gikk til legen, tok blodprøver, fikk beskjed om at jeg hadde fått lavt stoffskifte, begynte på stoffskiftemedisin og beskjed om å komme tilbake om et par måneder og ta nye prøver.

Det var det.

Ingen som prøvde å finne ut hvorfor jeg hadde utviklet lavt stoffskifte. Ingen som fortalte meg at det var ting jeg kunne gjøre med kosthold og livsstil for å få det bedre.

En vesentlig mangel i norsk helsevesen spør du meg.

For meg førte mangel på denne informasjonen til mitt livs kjipeste år.

Jeg la på meg selv om jeg talte kalorier og trente som en gal. Jeg frøs hele tiden, mistet mye hår. Ble mer og mer nedstemt.

Det kom til et punkt der jeg tenkte at dette kan virkelig ikke være resten av livet mitt. Jeg er i midten av 20-årene og herfra skal alt bare gå nedover? Jeg følte at jeg allerede hadde nådd bunnpunktet mitt.

Og jeg bestemte meg for at jeg ikke var villig til å akseptere det. Jeg nektet å akseptere at jeg skulle føle meg som dritt resten av livet.

Og det var starten på min reise til å få tilbake energien og slå på forbrenningen igjen.

I denne episoden deler jeg med deg de 5 tingene jeg skulle ønske jeg hadde visst da jeg først fikk diagnosen lavt stoffskifte.

Her kan du laste ned din GRATIS guide for å komme igang.

Disse blodprøvene bør du ta hos legen for å få en god oversikt på hvordan det står til med stoffskiftet ditt.

Kom gjerne å si hei på Instagram eller TikTok - der er jeg daglig innom og deler inspirasjon til hormonbalanse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(197)

#198 - 5 matvarer du tror er sunne, men som saboterer stoffskiftet

Tror du at du spiser sunt – men gjør egentlig valg som kan sette en stopper for stoffskiftet ditt?Det finnes mange matvarer som har et sunt rykte, men som ikke nødvendigvis er de beste valgene når du ...

27 Kesä 16min

#197 - Bør du ta B12?

Veldig mange som har lavt stoffskifte har lave nivåer av B12.Det kan gi symptomer som lite energi, dårlig humør og hjernetåke.I denne episoden tar jeg deg gjennom alt du trenger å vite om B12 👉 Hvorf...

20 Kesä 12min

#196 - Slik tar du stoffskiftemedisin

Visste du at det har noe å si når tid du tar stoffskiftemedisinen din?I denne episoden deler jeg det du trenger å vite om å ta stoffskiftemedisin.Pssst… Deler et bonustips med deg helt på slutten.Fler...

13 Kesä 9min

#195 - One size does not fit all (slik finner du maten som funker for DEG)

Det finnes faktisk ikke EN måte å spise på som passer for absolutt alle.Vi har alle vært på en forskjellig reise, og vi har alle forskjellige varianter av genene som finnes i menneskekroppen.I denne e...

6 Kesä 17min

#194 - Smoothies som booster stoffskiftet

Sommer = smoothie 🍓Og det kan være en fantastisk fin måte å fylle på med digge næringsstoffer for stoffskiftet ditt.MEN, det er noen ting som er viktig når det gjelder smoothies og lavt stoffskifte.I...

30 Touko 12min

#193 - Jordbær, saftig nytelse eller trøbbel for stoffskiftet?

Kan du egentlig spise jordbær når du har lavt stoffskifte? 🍓Eller er det sant at de “ødelegger” for stoffskiftet slik mange har fått høre?I denne episoden av Stoffskiftepodden dykker jeg ned i mytene...

23 Touko 11min

#192 - Myo-inositol og selen for stoffskiftet - funker det egentlig?

Det du spiser og måten du lever på har enormt mye å si for stoffskiftet ditt.I denne episoden går jeg gjennom en metaanalyse som ble publisert i april 2026 - den sammenligner tilskudd av selen og myo-...

16 Touko 14min

#191 - Dill(?!) for lavt stoffskifte?

I denne episoden deler jeg hva en studie fant ut at dill(!) kan gjøre for stoffskiftet ditt 🤯Vil du lære enda mer om hvordan maten du spiser kan påvirke stoffskiftet ditt?👉 Bli med på gratis webinar...

9 Touko 9min